Акупрессура (точечный массаж) — лечение и профилактика заболеваний через давление на определённые точки тела. Акупрессура является одним из наиболее часто используемых методов альтернативной медицины, в котором используются как давление, так и акупунктура. Эта техника оказывает давление на точки акупунктуры. Акупрессурные точки для газов, которые вы должны знать — читайте следующую статью на gastritinform.ru.
Акупрессурные точки для газов
Многие люди считают, что эта терапия ускоряет процесс пищеварения, помогая желудку быстрее опорожняться, что помогает предотвратить проблемы с газами. Давайте узнаем, как работают точки акупрессуры для газа. ☆∘☆∘☆
Основные точки акупрессуры для газа
Вот некоторые из основных точек акупрессуры на нашем теле для газа, которые вы можете попробовать, чтобы успокоить вздутие живота и другие неприятные ощущения в желудке.
Точки желудка: точки живота расположены на средней линии вашего тела. Первая точка расположена прямо над пупком (центр энергии), а другая — примерно на 2 сантиметра ниже него (море энергии). Чтобы облегчить проблемы с газами, вам нужно надавить на точки акупрессуры для газа на животе. Это уменьшает сокращение живота, запоры, боли в животе, боль в пояснице, эмоциональный стресс и изжогу от несварения желудка. Для получения эффективных результатов вам следует регулярно практиковать давление на эти точки.
Нижние точки спины: точки акупрессуры нижней части спины для газов расположены на нижней стороне вашего тела на уровне талии. Их также называют Морем Жизни. В нижней части спины есть 4 точки для газа, они расположены на уровне вашей талии. Надавливая на точки акупрессуры в нижней части спины для газов, вы можете облегчить несварение желудка, боли в животе и желудке. Если у вас слабая спина, не тренируйте эти точки давления, так как это может усилить боль в спине.
Точки рук: точки акупрессуры для газа на вашей руке расположены на тыльной стороне запястья, также известной как точка внутренних ворот. Они расположены посередине тыльной стороны запястья. Нежное и мягкое давление на точки акупрессуры рук для газа помогает устранить боли в животе, тошноту, а также улучшает процесс пищеварения.
Этап три мили: точка акупрессуры для газа, известная как Желудок 36, также известна как Цзу Сань Ли, что означает «нога три мили». Название в основном относится к этим точкам, которые могут усилить вашу энергию и позволяют людям легко пройти три мили, даже когда они истощены.
Чтобы найти эту точку, слегка согните ногу и положите 4 пальца ниже коленной чашечки. Начните с указательного пальца у основания коленной чашечки. Точка находится там, где ваш мизинец будет лежать на внешней стороне большеберцовой кости. Попробуйте найти там мягкое место.
Оказывая давление на эту точку, вы можете увеличить общую энергию, укрепить иммунную систему, усилить расстройства пищеварения, такие как тошнота, рвота, вздутие живота, газы, запоры и диарея, а также улучшить слабое пищеварение.
Точки на ступнях :две действительно важные точки акупрессуры шиацу для газа расположены на ваших ногах. Скрестив лодыжку прямо над коленом, вы можете найти эти точки большим пальцем.Один расположен на вершине арки и примерно на расстоянии одного пальца от подушечки стопы.
Вторая точка расположена там, где кости второго и большого пальцев ног встречаются на верхней части стопы.Давление на первую точку в течение примерно одной минуты успокаивает напряженный желудок, стимулирует кровообращение и уменьшает газообразование. Давление на вторую точку в течение одной минуты помогает уменьшить вздутие живота и газы.
Пересечение трех Инь: эта точка акупрессуры расположена примерно на ширине трех пальцев прямо над костью внутренней части лодыжки. Надавливая на эту точку, вы улучшаете заживление всех состояний, связанных с нижней частью живота, включая метеоризм, вздутие живота и колит.
Вы можете узнать еще о трех точках акупрессуры при газах и проблемах с желудком, посмотрев это видео:
Совет о том как применять акупрессуру при газах
Начните с легкого давления на все точки акупрессуры для газа. Обязательно применяйте четыре уровня давления и каждый раз нажимайте глубже. Когда вы достигнете самой глубокой точки, помассируйте область круговыми движениями.
Использование эфирных масел с точечным массажем может улучшить его эффект. Масло можно массировать непосредственно в точках акупрессуры для газов или наносить после проведения акупрессурной терапии.
Советуем почитать: Слои брюшной стенки
Расслабьтесь в спокойной и удобной позе, сделайте глубокий вдох и держите глаза закрытыми, массируя точки акупрессуры для газа. Повторяйте терапию так часто, как вам удобно, потому что нет никаких ограничений на ее частоту. Если вам неудобно массировать точки акупрессуры для удаления газов самостоятельно, вы можете попросить кого-нибудь о помощи.
