Алоэ вера от запора — помогает или нет? Некоторые люди испражняются один раз в день, в то время как другие могут испражняться три раза в день. Вообще говоря, у вас запор, если вы испражняетесь менее 3 раз в неделю в течение как минимум трех месяцев за последние 6 месяцев, а также напрягаетесь при дефекации. Травяные слабительные, включая алоэ вера, рекомендуются практикующими врачами альтернативной медицины для облегчения запоров; однако доказательства, касающиеся их безопасности и эффективности, неубедительны и сложны. Алоэ вера от запора — польза и применение, тема следующей статьи на страницах gastritinform.ru.
Можно ли использовать алоэ вера при запорах
Алоэ Вера используется с незапамятных времен для лечения практически всех заболеваний. Однако современная наука не согласна с древней мудростью, так как до сих пор нет достаточных доказательств, подтверждающих утверждения, сделанные в отношении алоэ вера.
Как похудеть при гастрите?
Алоэ вера это горькая жидкость желтого цвета, полученная из кожуры листьев алоэ, содержит ингредиент, называемый антрохиноновыми гликозидами. Она имеет слабительные свойства. В исследовании было обнаружено, что лекарство, содержащее латекс алоэ вместе с шелухой подорожника и чистотелом, эффективно при лечении хронических запоров. Однако доподлинно неизвестно, какой из трех ингредиентов в лекарстве оказывал действие.
Было изучено, как алоэ вера влияет на пищеварительную систему здоровых людей. Было обнаружено, что стул стал более объемным, а движение пищи по кишечнику также ускорилось. Латекс алоэ действует как сильное слабительное; однако он не рекомендуется из-за его побочных эффектов.
Как похудеть при гастрите
Латекс алоэ больше не разрешен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в качестве безрецептурного слабительного из-за отсутствия данных о безопасности.
Как использовать алоэ вера при запорах
Купите гель, сок или капсулы алоэ . Чистый гель алоэ, сок алоэ или капсулы алоэ легко доступны в магазинах здоровой пищи и продуктовых магазинах. Их требуется смешать с чаем или другим соком.
Убедитесь, что вы покупаете чистый гель алоэ, а не местный гель, предназначенный для успокоения солнечных ожогов. Вы не должны глотать этот продукт, и он может нанести вам вред, если вы съедите его вместо чистого геля алоэ. Спазмы могут быть вызваны капсулами алоэ. Вы можете купить чай, такой как мятный чай, или успокаивающие травы, такие как куркума, чтобы предотвратить побочные эффекты.
Как использовать гель или сок алоэ : готовьте гель алоэ или сок алоэ два раза в день, если вы решите принимать их вместо капсул алоэ. Это поможет облегчить запор в течение нескольких дней.Доза сока алоэ вера при запорах составляет ½ литра (2 чашки или 16 унций) утром после пробуждения и ½ литра вечером перед сном. Сок алоэ имеет резкий вкус; следовательно, лучше смешать с 8 унциями фруктового сока, чтобы разбавить его вкус. Доза геля алоэ составляет две столовые ложки (29,7 мл) каждый день, смешанные с фруктовым соком по вашему выбору.
Как использовать капсулу алоэ: принимайте капсулу алоэ трижды в день с успокаивающим чаем или травой, если вы решите принимать капсулу алоэ вместо геля алоэ или сока алоэ. Это поможет облегчить запор в течение нескольких дней.
Доза капсулы алоэ составляет одну капсулу из 5 г концентрата алоэ трижды в день. Принимайте травяной чай, такой как мята, или травы, такие как куркума, чтобы уменьшить побочные эффекты капсул алоэ.
Побочные эффекты алоэ вера при запорах
У некоторых людей сообщалось о диарее и спазмах в животе. Зависимость может возникнуть, если алоэ вера используется более семи дней. Не рекомендуется использовать алоэ вера в течение длительного времени, так как это может привести к истощению калия, что может привести к нерегулярному сердцебиению.
Регулярное употребление алоэ вера может привести к обезвоживанию и изменению электролитного баланса организма. Использование слабительных, содержащих антрохинион, в течение более одного года связано с повышенным риском развития рака толстой кишки.
Алоэ вера не следует использовать диабетикам, так как было обнаружено, что оно снижает уровень сахара в крови. Алоэ вера следует избегать беременным женщинам, так как это может привести к сокращению матки. Нет исследований, чтобы показать, передается ли алоэ вера от кормящей матери в ее грудное молоко или нет.
Советуем почитать: Стресс и запор
Каковы выводы относительно использования алоэ вера при запорах
Если вы страдаете от запоров в течение 2 недель или дольше, обратитесь к врачу. Они не только помогут исключить серьезную проблему, такую как непроходимость кишечника, но и назначат более безопасное и эффективное лечение опорожнения кишечника.
Хотя время от времени принимать внутрь алоэ вера от запоров можно, не следует принимать его дольше одной недели. Если вы все еще страдаете от запоров, обратитесь к врачу. Не употребляйте его, если у вас есть какие-либо другие проблемы со здоровьем, особенно болезни сердца или почек, кишечные заболевания или диабет, без консультации с врачом.
Как предотвратить запор: обязательно соблюдайте здоровую и хорошо сбалансированную диету, богатую пищевыми волокнами из овощей, фруктов и цельнозерновых злаков, таких как отруби и хлеб. Пейте много воды (не менее 1000–2000 мл, 1,5–2 кварты США или от 48 до 64 унций) и других жидкостей в день. Делайте регулярные физические упражнения. Даже простые упражнения, такие как ходьба, могут помочь вам предотвратить запор.
