Что делать при диарее

Что делать при диарее? Диарея — одна из самых распространенных острых проблем, с которыми время от времени сталкивается каждый человек. Трудно полностью избежать диареи, потому что она может быть вызвана множеством причин. Тем не менее, несколько простых изменений в питании и образе жизни могут гарантировать, что осложнения диареи сведены к минимуму. Это также гарантирует, что диарея не будет слишком сильной и не будет продолжаться слишком долго. Сегодня мы поговорим о том, что делать при диарее. Что делать при диарее, читайте на gastritinform.ru.

Что делать при диарее

В большинстве случаев диарея бывает острой и проходит сама по себе в течение нескольких дней. В зависимости от причины, лечение может не потребоваться. Однако существует широкий спектр причин диареи. Некоторые из них исчезнут только после лечения. В других случаях диарея может быть хронической, когда она возникает в виде частых эпизодов в течение месяцев и даже лет.

Некоторые из мер, рекомендуемых при диарее, не всегда могут быть подходящими и достаточными для всех причин диареи. Лучше всего, чтобы причина диареи была исследована врачом, поскольку может потребоваться медицинское лечение. Даже если диарея не является обильной или тяжелой, несколько простых изменений могут помочь избежать эпизодов в будущем и предотвратить обезвоживание.

Сделайте регидратацию

Это, вероятно, самая важная мера, необходимая при диарее. Регидратация обеспечивает адекватное восполнение жидкости и электролитов, которые теряются с водянистым стулом. Одной воды недостаточно.

Также необходимы электролиты, и лучшим вариантом являются растворы для пероральной регидратации (ПРС). Он доступен в продаже и может быть приготовлен из чистой воды, сахара и небольшого количества соли. Дерновых и фруктовых соков может быть недостаточно, и они могут даже усугубить обезвоживание и диарею.

Отдыхайте

Диарея может вызвать значительную нагрузку на организм из-за потери жидкости и электролитов, нарушения сна, а также обычно сопровождающей его потери аппетита. Как можно больше отдыхать и предпочтительнее постельный режим.

Однако, если строгий постельный режим невозможен, по крайней мере сведите к минимуму тяжелые физические нагрузки. Следует вообще избегать занятий на свежем воздухе в жаркую погоду, так как жара ускоряет обезвоживание через потоотделение.

Ешьте твердую пищу

Существует распространенное заблуждение, что во время диареи следует избегать твердой пищи. Это неправда. Жидкую диету на короткий период времени следует рассматривать только при рвоте. Это затрудняет употребление твердой пищи, и прием пищи может вызвать дальнейшую рвоту.

Однако при диарее нет необходимости избегать твердой пищи. Помимо регидратации, необходимо сбалансированное питание, чтобы помочь с восстановлением и предотвратить дефицит питательных веществ. Диета BRAT идеальна для перехода от жидкой диеты к твердой после прекращения рвоты.

Соблюдайте правила гигиены

Инфекционная диарея может легко распространяться среди близких людей. Более того, человек с диареей также может подвергаться риску вторичных инфекций, которые могут усугубить диарею. Поэтому важно, чтобы любой человек, страдающий диареей, а также близкий к нему человек, всегда соблюдали правила гигиены.

Тщательно вымыл руки антисептическим мылом, особенно после туалета и перед едой. Тщательно утилизируйте грязные подгузники при диарее у младенцев. Не пейте нечистую воду и не готовьте на ней. При приготовлении пищи всегда соблюдайте правила гигиены.

Обращайтесь за медицинской помощью

Хотя мы все привыкли справляться с диареей самостоятельно, консультация врача необходима, особенно когда диарея тяжелая или продолжительная, с кровью или такими осложнениями, как обезвоживание. Не все причины диареи исчезнут в течение нескольких дней, и диарея не всегда возникает из-за 3-дневного желудочного «гриппа». Медицинский работник может оценить заболевание, вызывающее диарею, провести соответствующие анализы и назначить наиболее эффективное лечение, а также предотвратить осложнения.

Что нельзя делать при диарее

Это некоторые из факторов, которых следует избегать при диарее. Это может не только усугубить диарею и задержать ее разрешение, но и даже усугубить ее осложнения, такие как обезвоживание. Это может быть серьезно и даже опасно для жизни. Всегда консультируйтесь с врачом, чтобы определить, что делать, а что нельзя.

Не ешьте молочные продукты или слишком много клетчатки

Хотя хорошее питание важно во время диареи, некоторые продукты, которые обычно рекламируются как полезные и полезные, могут стать проблемой при диарейных заболеваниях. Например, следует избегать употребления молочных продуктов до тех пор, пока диарея не исчезнет, ​​в то время как клетчатка не должна потребляться в избытке.

Хотя у человека может отсутствовать непереносимость лактозы, молочные продукты могут усилить раздражение кишечника. Это может усугубить и продлить диарею. Точно так же клетчатка не всегда может быть полезной при диарейных заболеваниях, хотя она полезна для здоровья кишечника, когда деятельность кишечника в норме.

Не пейте кофеиносодержащие или алкогольные напитки

И кофеин, и алкоголь могут ускорить обезвоживание из-за своего мочегонного эффекта. Это может быть опасно при диарее. Кроме того, кофеин и алкоголь могут раздражать уже воспаленную стенку кишечника. Кофеин также является стимулятором и может усиливать деятельность кишечника, тем самым усугубляя диарею, а также сопутствующие симптомы, такие как боль в животе.

Не игнорируйте признаки обезвоживания

Обезвоживание — главное осложнение диареи, а также основная причина смерти от диарейных заболеваний. В идеале обезвоживание следует предотвратить с помощью правильной пероральной регидратации. Однако это не всегда возможно при рвоте или достаточно для предотвращения или обращения вспять обезвоживания.

Важно следить за признаками обезвоживания и обращаться за медицинской помощью. Сухость во рту, сухость кожи, потеря тона кожи и множество других симптомов возникают при обезвоживании. Иногда может потребоваться неотложная медицинская помощь. Внутривенное вливание может помочь восполнить запасы жидкости и электролитов, если пероральная регидратация невозможна или эффективна.

Не пытайтесь немедленно остановить диарею с помощью лекарств

По возможности следует избегать применения противодиарейных препаратов, таких как лоперамид, если иное не рекомендовано медицинским работником. Эти препараты помогают остановить кишечник.

 Однако это также означает, что вредные агенты, которые могут вызывать диарею, не могут быть выведены из кишечника. Следовательно, он может усугубить диарею, продлить и, возможно, увеличить риск диарейных осложнений.

Что делать при диарее видео