Что такое осмотические слабительные

Осмотические слабительные средства — распространенные препараты для устранения запоров. По данным Американского колледжа гастроэнтерологии, ежегодно более 2,5 миллионов человек обращаются к врачу с запорами.  Если вы один из них, возможно, вы захотите узнать, как справиться с этой неудобной ситуацией. Некоторые слабительные средства являются резкими и вызывают дискомфорт. Они также могут вызывать другие, более серьезные побочные эффекты, особенно при длительном применении. В этой статье мы рассмотрим осмотические слабительные средства и объясним, почему вам следует дважды подумать, прежде чем использовать их. Читайте новый материал на страницах gastritinform.ru.

Механизм действия осмотических слабительных

Питательной диеты, обезвоживания и здорового образа жизни должно быть достаточно, чтобы все двигалось. Но когда этого недостаточно, многие люди ищут то, что может им помочь. Люди в Соединенных Штатах ежегодно тратят более миллиарда долларов на слабительные. Слабительные средства доступны без рецепта, их часто рекламируют по телевидению и часто преподносят как надежных старых друзей. Но слабительные — не лучший способ облегчить работу кишечника — будь то периодические или хронические запоры.

Осмотические слабительные — это особый тип слабительного (другие виды включают стимулирующие слабительные, смягчители стула, такие как минеральное масло, и слабительные, формирующие объем, такие как пищевые добавки с клетчаткой). Осмотические слабительные действуют через «осмос», то есть втягивают воду в просвет кишечника и толстую кишку.

Представьте себе кишечник в виде трубки. Просвет — это пространство внутри. В случае случайных запоров просвет не пуст; он забит фекалиями. Почти как менее инвазивная клизма, дополнительная вода разжижает каловые массы, так что вы можете изгнать их из организма при жидком испражнении.  Однако, поскольку они втягивают воду в толстую кишку, это может вызвать обезвоживание.

Виды осмотических слабительных

Есть несколько различных химических соединений, относящихся к категории осмотических слабительных. Вы найдете их под несколькими торговыми марками и формами, включая жидкости, порошки и жевательные таблетки.

Солевые слабительные

Солевые слабительные могут включать один или несколько из следующих ингредиентов: гидроксид магния, сульфат магния, цитрат магния, фосфат натрия и сульфат натрия. Некоторые солевые слабительные доступны без рецепта. Ваш врач может назначить их перед операцией.

Плохо усваиваемый сахар

Некоторые сахара — лактулоза, сорбит, маннит, лактоза и сахарные спирты — ферментируются микробиотой кишечника, а не перевариваются. Эта ферментация производит жирные кислоты, которые способствуют поступлению воды в толстую кишку. При брожении выделяется газ, который может вызвать дискомфортное вздутие живота и спазмы.

Полиэтиленгликоль AKA PEG 33500

Полиэтиленгликоль, также известный как макрогол, представляет собой полимер, который не всасывается в пищеварительном тракте. Его часто используют для подготовки человека к операции путем опорожнения кишечника.

Молоко гидроксида магнезии

Гидроксид магния, также известный как молоко магнезии, является распространенным осмотическим слабительным. Формула часто содержит агрессивные химические вещества, такие как гипохлорит натрия (отбеливатель) и другие вещества. Однако магний может быть отличным слабительным средством при использовании в очистителе толстой кишки на основе кислорода — см. Ниже .

Советуем почитать: Самомассаж живота при запоре

Осмотические слабительные при запорах недостатки

Давайте подробнее рассмотрим побочные эффекты осмотических слабительных и почему они не лучший способ облегчить запор.

Долгое время ожидания

Осмотические слабительные могут действовать очень медленно. Хотя некоторые люди находят облегчение в считанные часы, им нередко требуются дни, чтобы действовать. Скорее всего, если вы думаете, что вам нужно слабительное, вы хотите, чтобы оно подействовало намного быстрее. И, играя в выжидательную игру, многие люди испытывают дискомфортные газы, вздутие живота и спазмы.

Жестко и неудобно

Большинство людей, употребляющих осмотические слабительные, не считают это приятным занятием. И наоборот, болезненные газы и вздутие живота встречаются чаще, чем нет. Многие также ссылаются на чувство слабости и вялости.

Дисбаланс в теле

Осмотические слабительные заставляют Питера платить Полу: вода, которую они втягивают в толстую кишку, может привести к тому, что некоторые другие части вашего тела останутся без нее. Одним из наиболее частых побочных эффектов осмотических слабительных является нарушение баланса электролитов и жидкости в организме.

Сухая кожа, усталость, учащенное сердцебиение и нагрузка на почки — частые проявления обезвоживания. Более того, длительное употребление осмотических слабительных может нанести вред микробиоте кишечника.

Зависимость от слабительного

Использование осмотических слабительных средств, особенно при длительном или длительном применении, может привести к совершенно новой проблеме: зависимости от слабительных средств при дефекации.

Даже когда медицинский работник рекомендует осмотические слабительные, они ограничиваются кратковременным применением. Частое употребление может привести к «катарсическому состоянию толстой кишки» — изменению структуры и функции толстой кишки в результате употребления слабительного.

Осмотические слабительные названия

Перечислим названия осмотических слабительных:

• Фортранс;
• Карловарская соль;
• Макрогол;
• Микролакс;
• Магнезия.

Осмотические слабительные доступны без рецепта, и их часто используют. Но это не значит, что у них нет побочных эффектов или что они идеальны. Осмотические слабительные могут вызывать дискомфорт и обезвоживание. Помимо прочего, они могут вызывать дисбаланс кишечника.

Как избавиться от запора без слабительных

Иногда случаются запоры. Но если это становится более чем случайным, пора сделать шаг назад, проанализировать всю ситуацию и спросить себя, что вы можете сделать, чтобы предотвратить проблему, прежде чем она начнется. Вот некоторые предложения.

Соблюдайте здоровую диету

Сделайте сырые органические фрукты, овощи, цельнозерновые продукты без глютена и бобовые основой своего рациона. Они не только питательны и чисты, но также являются хорошим источником натуральной клетчатки и ферментов. Ферменты поддерживают пищеварение, а клетчатка действует как скраб в кишечнике. Это также помогает кормить полезные микробы, живущие в кишечнике. Старайтесь получать 50 граммов клетчатки каждый день, чтобы ваша пищеварительная система оставалась здоровой и здоровой.

Пейте больше воды

Вода — одна из самых важных вещей , необходимых для поддержания жизни, здоровья и благополучия. Без достаточного количества воды нормальное опорожнение кишечника невозможно. Выпивайте достаточно воды  в день, чтобы избежать обезвоживания.

Позаботьтесь о своей печени

Желчь — это пищеварительная жидкость, вырабатываемая печенью. Достаточное количество желчи поддерживает здоровье и регулярность пищеварения. Если вы перегружаете печень токсинами, она может стать перегруженной, что замедлит выработку желчи.

Сведите к минимуму употребление алкоголя и нездоровых жиров. Вы также можете придерживаться диеты, включающей желчегонные средства — продукты, которые помогают стимулировать отток желчи. Некоторые из них включают куркуму , сельдерей и свеклу. И последнее, но не менее важное: очищайте печень несколько раз в год, чтобы улучшить ее здоровье.

Живите здоровой жизнью

Пить воду, питаться и высыпаться. Они должны стать основой ваших усилий по укреплению здоровья пищеварительной системы.

Делайте упражнения ежедневно, даже если это просто растяжка или ходьба. Еще лучше, если вы можете выполнять высокоинтенсивные физические нагрузки. То, как вы выглядите снаружи, задаст темп вашим внутренним силам. Сделайте повседневную деятельность регулярной частью своей жизни.

Очистите свой кишечник

Одна из лучших тактик, способствующих укреплению здоровья, — очистить толстую кишку и кишечник. Мы ежедневно подвергаемся воздействию токсинов из окружающей среды, содержащихся в воздухе, пище и воде. Он оказывает тормозящее действие на пищеварительную систему, печень, почки и др. Регулярное очищение этих систем может способствовать укреплению здоровья пищеварительной системы и общего состояния.

Это также позволяет сбалансировать флору кишечника. Ваша микробиота влияет на все аспекты вашего здоровья и особенно на пищеварение. Если у вас слабый кишечник, не удивляйтесь, если испражнения будут такими же слабыми. Убедитесь, что ферментированные продукты являются частью вашего рациона, и принимайте высококачественные пробиотические добавки , в идеале, содержащие несколько штаммов и 75 миллиардов КОЕ.

Осмотические слабительные: что следует помнить

Осмотические слабительные — это слабительные, которые вызывают дефекацию, втягивая воду в толстую кишку. Вода помогает вытеснять уплотненные отходы. Хотя их использование обычное дело, это не особенно приятно. Тошнота, газы, вздутие живота и спазмы — одни из наиболее распространенных побочных эффектов осмотических слабительных.

Если вам вообще удастся избежать потребности в слабительных, вы почувствуете себя счастливее и лучше. Соблюдайте здоровую диету , избегайте обезвоживания, делайте упражнения каждый день, заботьтесь о своем кишечнике и сделайте очистку толстой кишки и печени частью своей повседневной жизни.

Остались вопросы? Задайте их врачу! Консультация гастроэнтеролога онлайн

Если вы сделали все, что могли, и запор время от времени участился, начните разговор со своим врачом. Может быть еще один способствующий фактор, требующий другого подхода.