Привычный запор развивается, когда вы намеренно воздерживаетесь от дефекации. В основном они возникают у детей в возрасте от 1 до 4 лет. Узнайте на gastritinform.ru, как вы можете помочь ребенку с привычными запорами.
Что такое привычный запор
Запор возникает, когда у пациента было менее 3 дефекаций в неделю в течение последних трех месяцев, а также другие недомогания, связанные с дефекацией, такие как:
Как похудеть при гастрите?
- необходимость тужиться во время дефекации,
- прохождение твердого, компактного стула,
- чувство неполной заботы о себе,
- нет диареи.
В зависимости от этиологии запоры делят на первичные и вторичные. Первые не связаны с органическими заболеваниями и поэтому называются функциональными запорами.
Последние вызваны патологическим процессом в организме. К так называемым функциональным запорам относятся привычный (или психогенный) запор, развивающийся в результате преднамеренного воздержания от дефекации.
Хроническое присутствие стула в кишечнике приводит к снижению чувствительности в прямой кишке. Чаще всего психогенными запорами страдают дети.
Привычные запоры у детей
Привычный запор у ребенка обычно развивается в возрасте от 1 до 4 лет. Стоит подчеркнуть, что ребенок в возрасте от 12 до 24 месяцев учится управлять сфинктерами. На этом этапе развития его внимание сосредоточено на дефекации. Родители также сосредотачиваются на этом занятии, пытаясь научить своих детей пользоваться горшком.
В этот период ребенок учится контролировать и развивает чувство самостоятельности. Во многих случаях он выражает свои эмоции, испражняясь или воздерживаясь от него. Иногда травмирующее событие может привести к тому, что ребенок воздержится от дефекации.
Как похудеть при гастрите
Причиной привычных запоров у детей может быть и боязнь боли, возникавшая при дефекации ранее. У избегания дефекации могут быть и более прозаические причины — например, это может быть результат спешки или нежелания отвлекать от любимой игры.
Привычные запоры у взрослых
Привычный запор диагностируют и у взрослых, но этиология его иная, чем у детей. Они не являются результатом преднамеренного воздержания от дефекации.
Обычно привычные запоры у взрослого населения являются следствием снижения моторики желудочно-кишечного тракта в результате длительного приема слабительных средств. То, что обычно называют кишечной ленью.
Привычным запором страдают и люди, ведущие малоподвижный образ жизни и не занимающиеся никакими физическими нагрузками. Отсутствие физических упражнений неизбежно приводит к удлинению кишечного транзита.
Как лечить привычный запор
В случае привычных запоров у взрослых рекомендуется модифицировать образ жизни и диету. Привычные запоры у детей, напротив, имеют психологическую основу, поэтому необходима помощь психолога.
Терапевт с использованием различных диагностических методов («Дерево», «Семейный рисунок», Тест семейных отношений, Тест цветовой пирамиды) поставит диагноз ребенку и начнет терапию в соответствии с ранее поставленными целями.
Например, целью терапии может быть снижение уровня беспокойства по поводу дефекации. При лечении привычных запоров психолог обычно использует такие методы, как:
- лечебные сказки,
- лечебные игры,
- управляемые вызовы
- календарь дефекации.
Важно, чтобы в терапии ребенка, страдающего привычными запорами, принимала участие вся семья.
Диета при привычных запорах
По сути, диета при запорах заключается в увеличении потребления продуктов, содержащих клетчатку, которая помогает легче отходить от стула и улучшает ритм кишечника.
К продуктам, содержащим много клетчатки, относятся:
- хлеб из цельнозерновой муки,
- крупы грубого помола, цельнозерновые макароны и коричневый рис,
- свежие фрукты и овощи (яблоки, смородина, крыжовник, фасоль, горох, соя, маринованные огурцы, капуста),
- сухофрукты (сливы, абрикосы),
- молочные продукты (натуральный йогурт, пахта, кефир),
- растительные масла (оливковое масло, льняное масло).
Советуем почитать: Сколько белка может усвоить организм
Привычный запор — повод обратиться к врачу! Будьте здоровы!
