Вс. Мар 7th, 2021
Что вызывает изжогу

Что вызывает изжогу? Так много состояний, когда у человека может наблюдаться изжога. Она может начаться как после употребления специфических продуктов, так и на фоне имеющихся заболеваний желудка, печени, желчного пузыря, сердца. Самая частая причина, которая вызывает изжогу — это рефлюкс гастрит. Сегодня мы подробно поговорим о том, что вызывает изжогу и что сделать, чтобы предотвратить ее появление. Читайте следующую статью на страницах журнала gastritinform.ru.

Что вызывает изжогу

Изжога, болезненное ощущение желудочного сока, раздражающего слизистую оболочку желудка и пищевода, имеет множество причин. Многие люди связывают это с нездоровыми привычками питания, такими как употребление слишком большого количества пищи, не пережевывая ее, или слишком много съеденного сразу. Определенные виды продуктов, особенно острые, или блюда, которые вы обычно не употребляете, также могут вызвать изжогу.

что вызывает изжогу
Изжога, болезненное ощущение желудочного сока, раздражающего слизистую оболочку желудка и пищевода, имеет множество причин

Эти типы ситуативной изжоги обычно можно облегчить с помощью антацидов или специальных таблеток. Вы также можете исключить из своего рациона продукты, вызывающие изжогу. У некоторых людей есть более тяжелая форма, которую врачи называют гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Это хроническое заболевание, которое ослабляет мышцы внизу пищевода, позволяя желудочной кислоте просачиваться обратно в пищевод и вызывать боли.

Что вызывает изжогу чаще всего:

  • Привычки в еде.
  • Продукты питания.
  • Курение сигарет.
  • Побочные эффекты некоторых лекарств.
  • Беременность.
  • Ожирение и лишний вес.
  • Наследственные факторы.
  • Тревога и генерализованное тревожное расстройство.
  • Хиатальная грыжа.
  • Избыток сахара и шоколада.

Привычки в еде

Определенные пищевые привычки могут вызвать изжогу — и это подтверждается медицинскими данными. Очень быстрое питание, плохое пережевывание пищи и очень обильные приемы пищи повышают вероятность появления изжоги. Дополнительные привычки, которых следует избегать, включают в себя прием пищи непосредственно перед сном, поскольку изменения в вашем бодрствовании и положении лежа могут вызвать изжогу.

Для многих, чем тяжелее еда, тем больше вероятность возникновения жгучей боли. Такие вещи, как обработанное мясо, обильные порции острой пищи и некоторые овощи, такие как лук, помидоры или перец, могут вызвать расстройство желудка. Даже упражнения — плохая идея после полноценной еды, особенно тяжелая атлетика.

Продукты питания

Известно, что многие продукты вызывают симптомы и усугубляют их. Сюда могут входить жареные и жирные продукты, помидоры и томатные продукты, острая пища, чеснок и цитрусовые. То, что вы пьете, может иметь такое же влияние, как и то, что вы едите. Избегайте цитрусовых соков, черного чая, кофе и газированных напитков, чтобы сохранить спокойствие в желудке. Особенно, если их употреблять вместе с более обильными блюдами.

Курение сигарет
Добавки и химические вещества, содержащиеся в сигаретах, могут вызвать изжогу или создать условия, при которых вы ее испытаете

Курение сигарет

Добавки и химические вещества, содержащиеся в сигаретах, могут вызвать изжогу или создать условия, при которых вы ее испытаете. Курение сигарет имеет тенденцию расслаблять мышцы, что препятствует попаданию желудочной кислоты в пищевод, что увеличивает вероятность того, что желудочная кислота вернется обратно. Хотя это далеко не самая опасная проблема для здоровья, связанная с курением, она все же достаточно значительна, чтобы стать причиной для отказа.

Побочные эффекты некоторых лекарств

Иногда изжога развивается как побочное действие лекарства. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, расслабляют мышцы в нижней части пищевода, позволяя кислотам выходить из желудка. Такой эффект оказывают большинство классов миорелаксантов, поэтому проконсультируйтесь со своим врачом по поводу альтернативных методов лечения напряженных мышц или боли в спине. Лекарства, принимаемые от стенокардии, астмы или инфекции мочевыводящих путей, также могут иметь этот побочный эффект. Хотя некоторые целые классы лекарств, такие как миорелаксанты, могут вызывать изжогу как побочный эффект, другие типы лекарств содержат определенные ингредиенты, вызывающие изжогу. Подобное лекарство от другого производителя может работать без этого неприятного побочного эффекта.

Беременность

Беременность изменяет гормональный баланс в организме женщины, включая повышение уровня прогестерона. Прогестерон ослабляет мышечный клапан, который предотвращает возврат желудочной кислоты в пищевод. По мере того, как беременность прогрессирует, растущий ребенок оказывает большее давление на желудок и пищевод, выталкивая еще больше желудочной желчи в пищевод. Женщины становятся более предрасположенными к несварению желудка, а также к изжоге во время беременности, и оба эти фактора имеют тенденцию ухудшаться по мере приближения срока ее родов.

Безрецептурные антацидные таблетки, как правило, подходят беременным женщинам, а также большое количество молочных продуктов, включая йогурт и мягкие сыры. Однако перед приемом лекарств беременным женщинам следует проконсультироваться со своим акушером.

Ожирение и лишний вес - частые причины изжоги
Те, кто страдает избыточным весом и ожирением, будут испытывать изжогу, как и у беременных

Ожирение и лишний вес

Те, кто страдает избыточным весом и ожирением, будут испытывать изжогу, как и у беременных. Вес их желудка оказывает давление на клапан, который предотвращает просачивание кислоты из желудка в пищевод. Когда этот клапан ослабевает, кислота выходит из него, это вызывает ощущение изжоги. Потеря веса может помочь уменьшить последствия. Ожирение может быть вызвано диетой, состоящей из нездоровой пищи. Эти продукты также могут сделать вас более склонными из-за высокого содержания жира и сахара. Уменьшение количества этих продуктов в вашем рационе может помочь с симптомами изжоги, а также помочь вам сбросить лишний вес.

Наследственные факторы

Врачи обнаружили, что ГЭРБ часто поражает более одного члена семьи. Это может объяснить, почему два человека могут есть одни и те же продукты и есть с одинаковой поспешностью, но у одного возникает изжога, а у другого нет симптомов. У людей в одной семье может быть аналогичное строение желудочно-кишечного тракта, то есть условия, вызывающие изжогу, могут передаваться от одного поколения к другому.

Тревога и генерализованное тревожное расстройство

Стресс и беспокойство могут привести к изжоге. Считается, что хронический стресс играет огромную роль в ГЭРБ. Это также связано с более высоким уровнем воспаления в целом. Одним из проявлений стресса в организме является нарушение пищеварения и желудочно-кишечные расстройства. Если хроническое беспокойство и диагностированное с медицинской точки зрения генерализованное тревожное расстройство способствуют возникновению болей в животе, возможно, вам нужно будет найти способ лучше справиться со стрессом. Попробуйте изменить свой распорядок дня, чтобы чувствовать себя более расслабленным, заниматься спортом, медитировать или больше отдыхать.

Хиатальная грыжа
Хиатальная грыжа — частый признак изжоги

Хиатальная грыжа

Изжога может быть вызвана заболеванием, а не диетой. Если у вас грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, желудочная кислота может просочиться из желудка в пищевод. Перерыв — это отверстие в диафрагме, мышечной стенке, отделяющей грудную полость от брюшной полости. Обычно пищевод проходит через перерыв и прикрепляется к желудку. Частичная грыжа заставляет живот выпирать через это отверстие в грудь. Хиатальные грыжи могут излечиться сами по себе, хотя медицина разделилась по поводу этого вопроса. Для многих людей с грыжей лучшим выбором будет операция по пластике грыжи, поскольку она полностью закрывает отверстие и позволяет телу естественным образом излечить повреждение грыжи. Если вы подозреваете, что у вас болит грыжа, проконсультируйтесь с врачом.

Избыток сахара и шоколада

Шоколад — сладкое лакомство, которым наслаждаются многие. На самом деле было доказано, что темный шоколад имеет несколько преимуществ для здоровья. Однако в шоколаде есть определенные соединения, особенно в сладко-горьком шоколаде, которые могут вызвать изжогу. Употребление шоколада также расслабляет мышцы между желудком и пищеводом. Это увеличивает вероятность выхода кислот, вызывающих боль в желудке. Плитка шоколада время от времени может быть компромиссом между вашим пристрастием к сладкому и изжогой, но выбирайте диету с умом.

Шоколад также является довольно распространенным аллергеном. Если после употребления шоколада вы испытываете боль в животе, возможно, у вас на него аллергия. Проконсультируйтесь со специалистом, чтобы исключить пищевую аллергию, особенно шоколад. Зная, что вызывает изжогу, можно значительно снизить частоту проявления данного признака.

Что вызывает изжогу видео

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *