Нервная диарея может возникать при изменении образа жизни, частых стрессов и сильных переживаний. Термин «привычки кишечника» просто относится к типу дефекации, который является нормальным для человека. Это зависит от людей. Привычка к кишечнику не остается постоянной на протяжении всей жизни. Он меняется в зависимости от диеты, образа жизни и даже возраста. Точно так же различные заболевания и лекарства могут также изменить привычки кишечника. При условии, что дефекация осуществляется не более трех раз в день или менее трех раз в неделю, это считается нормальной привычкой опорожнения кишечника. Сегодня на gastritinform.ru мы поговорим о том, что такое диарея на нервной почве.
Диарея на нервной почве
Мгновенные изменения в привычке кишечника не редкость. Все мы испытывали жидкий стул, более или менее частые испражнения или даже понос или запор в течение от нескольких дней до недели или более. Иногда это может быть острым и вызванным четко определенными причинами, например водянистой диареей из-за вирусного гастроэнтерита. В других случаях эти сдвиги в нормальной работе кишечника могут не произойти по четко определенным причинам.
Нервная диарея — это термин, обозначающий частые испражнения, часто с водянистым стулом, возникающие из-за нервозности и беспокойства. Это может произойти с любой ситуацией или мыслью, которые вызывают стресс, даже если человек не страдает тревожным расстройством. Обычно диарея бывает острой и проходит после нескольких дефекаций или после того, как причина беспокойства исчезла или устранена.
Термин «диарея» означает более трех дефекаций в течение 24 часов. Тем не менее, термин диарея иногда может использоваться для описания изменений в привычке кишечника, когда стул становится жидким или водянистым, несмотря на то, что он не соответствует строгому определению диареи. Тем не менее, это изменение привычки кишечника вместе с такими симптомами, как дискомфорт в животе, по-видимому, напрямую связано с тревогой, и ее называют диареей, вызванной тревогой.
Нервная диарея причины
Хотя нервозность может быть причиной диареи, важно понимать, как тревога и другие сильные эмоциональные состояния могут изменить нормальную работу кишечника.
Перистальтика кишечника
Под моторикой кишечника понимается движение по пищеварительному тракту и, в частности, по кишечнику, которое происходит из-за ритмических сокращений мышц стенки кишечника. Это мышечное действие известно как перистальтика. Это необходимо для перемещения пищи, жидкостей и отходов через кишечник. Также он необходим при дефекации. Однако иногда движения становятся ненормально быстрыми или медленными, что приводит к диарее или запору соответственно.
Скоординированное сокращение и сила этих сокращений контролируются нервами. Эта нервная стимуляция мышц кишечника контролируется вегетативной нервной системой, которая не находится под произвольным контролем. Лимбическая система, отвечающая за эмоции, также может влиять на активность мышц кишечника. Поэтому беспокойство может привести к учащению испражнений и обострению уже существовавшей диареи.
Жидкости и электролиты
Как обсуждалось выше, сильные эмоциональные состояния могут увеличить нервную и мышечную активность стенки кишечника. Это более быстрое движение также означает, что остается меньше времени для переваривания пищи и усвоения питательных веществ. Эти питательные вещества также могут вытягивать больше воды в кишечник. Точно так же быстрый транзит может ухудшить реабсорбцию воды в толстой кишке. Стул остается водянистым, что также способствует более частому опорожнению кишечника.
Физическая активность
Беспокойство может привести к физическому возбуждению. Нередко человек может расхаживать по комнате или совершить какую-то физическую активность, чтобы справиться с тревогой. Это, в свою очередь, может способствовать возникновению диареи, особенно у людей, которые обычно ведут малоподвижный образ жизни с вялым испражнением или запорами. Энергичные упражнения также могут привести к диарее по многим причинам, описанным выше.
Еда и напитки
Беспокойство, как и любое изменение эмоционального состояния, может повлиять на пищевые привычки. В то время как некоторые люди могут испытывать потерю аппетита и есть меньше или вообще пропускать приемы пищи, у других может наблюдаться обратное. Человек нередко перекусывает или употребляет высококалорийную пищу. Обычно это называют комфортным питанием. Изменение пищевых привычек может привести к диарее.
Стимуляторы и другие вещества
Кофеин — широко используемый стимулятор в виде кофе и чая. Его можно употреблять в больших количествах, чтобы справиться с тревогой или чтобы бодрствовать и бодрствовать в ситуациях, которые могут быть триггером беспокойства. Стимуляторы, такие как кофеин, могут вызвать диарею несколькими способами. Увеличение активности кишечника — это основной способ, которым это происходит. Никотин может иметь аналогичный эффект.
Алкоголь подавляет нервную систему, но алкогольные напитки могут раздражать пищеварительный тракт. Незаконные наркотики, имеющие разные механизмы действия, могут иметь такие же эффекты, как кофеин, никотин и алкоголь. Точно так же лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC) и отпускаемые по рецепту, могут вызвать диарею как побочный эффект. Пищевые добавки и лечебные травы, используемые в периоды психологического стресса, также могут быть причиной диареи.
Заболевания и расстройства
Тревога, а также другие виды психологического стресса и сильных эмоций могут усугубить или вызвать различные заболевания и расстройства, симптомом которых может быть диарея. Однако обычно это не вызывает состояния. Заболевания и расстройства, которые могут быть связаны с тревогой и психологическим стрессом, включают:
- Синдром раздраженного кишечника (СРК)
- Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)
- Глютеновая болезнь
Лечение диареи на нервной почве
Острая диарея, вызванная тревогой, может не потребовать какого-либо специального лечения, кроме поддерживающих мер. Однако следует лечить тяжелую острую диарею и хроническую диарею. Изменения в питании и образе жизни также важны, как и психотерапия в хронических случаях, чтобы помочь справиться с тревогой. Помимо краткосрочных антидиарейных препаратов, также могут потребоваться лекарства для лечения и контроля тревожности. Сюда входят успокаивающие, антидепрессанты и седативные средства.
Правильная гидратация имеет решающее значение для предотвращения осложнений от тяжелой или продолжительной диареи, вызванной тревогой. Для этого требуются растворы для пероральной регидратации (ПРС). Если обезвоживание наступило и ухудшается, может потребоваться внутривенная (IV) гидратация. Стимуляторы следует избегать вообще или, по крайней мере, минимизировать. Не переходите на жидкую диету, если нет рвоты. Вместо этого обеспечьте сбалансированную диету из мягких продуктов, чтобы поддерживать правильное питание.
