Диета при гастропарезе

Как питаться при гастропарезе? Гастропарез, желудочно-кишечное расстройство, проявляется задержкой опорожнения содержимого желудка в тонкую кишку. Это состояние возникает из-за нарушения функции мышц желудка, которые продвигают пищу по пищеварительному тракту. Следовательно, нарушение пищеварения приводит к ряду неприятных симптомов. При гастропарезе важную роль играет питание. Диета при гастропарезе, что есть при гастропарезе, узнайте на gastritinform.ru.

Что такое гастропарез

Термин «гастропарез» переводится как «парализованный желудок», что точно отражает нарушение моторики мышц желудка. Это состояние может затронуть любого, но чаще оно встречается у людей с диабетом . Другие причины могут включать повреждение нервов, прием лекарств или хирургическое вмешательство, затрагивающее блуждающий нерв, который контролирует мышцы живота.

Причины и симптомы гастропареза

Различные факторы, в том числе диабет, операции на пищеварительном тракте, вирусные инфекции и некоторые лекарства, могут вызвать гастропарез. Симптомы гастропареза включают тошноту , рвоту , боль в животе , вздутие живота и чувство сытости даже после небольшого приема пищи.

Как похудеть при гастрите?

Друзья, быстро и эффективно похудеть и улучшить здоровье можно, без занятий спортом, без подсчета калорий, съедая большие и вкусные порции каждый день. Приглашаю вас на бесплатный интенсив, чтобы присоединиться к нему, нажмите на эту ссылку

Gлан трехфазной диеты для лечения гастропареза

Лечение гастропареза часто предполагает комплексный подход, включая изменения в диете. Одной из эффективных стратегий является трехэтапная диета, которая помогает людям постепенно адаптироваться к своему состоянию.

• Фаза 1: Жидкая диета

На начальном этапе люди потребляют легкоусвояемые жидкости, такие как бульоны, прозрачные соки и нежирное молоко. Это помогает минимизировать нагрузку на желудок и облегчить симптомы.

• Фаза 2: смешанные или пюреобразные продукты

На втором этапе пациентов постепенно переводили на смешанную или протертую пищу. Сюда входят супы, овощные пюре и смузи, которые обеспечивают необходимые питательные вещества, сохраняя при этом легкость пищеварения.

• Фаза 3: Мягкая твердая пища

По мере улучшения симптомов диета переходит на мягкую твердую пищу. Этот этап включает в себя хорошо приготовленные овощи, нежирные белки и легкоусвояемые зерна. Однако к некоторым продуктам все же следует относиться с осторожностью.

Продукты, которые следует есть при гастропарезе

Выбор правильных продуктов имеет решающее значение для эффективного лечения гастропареза. Выбор легкоусвояемых, богатых питательными веществами вариантов может помочь облегчить симптомы и обеспечить необходимое питание.

• Продукты с низким содержанием клетчатки

Продукты с низким содержанием клетчатки обычно легче перевариваются. Сюда входят белый хлеб, рис и макароны. Отказ от цельнозерновых продуктов и жестких, волокнистых овощей может снизить нагрузку на пищеварительную систему.

• Постные белки

Включение нежирных белков, таких как птица, рыба и тофу, может обеспечить незаменимые аминокислоты, не перегружая желудок. Рекомендуется избегать жирного мяса, так как оно труднее переваривается.

• Приготовленные овощи

Хорошо приготовленные мягкие овощи, такие как морковь и кабачки, легче переносят желудок, чем сырые или хрустящие овощи. Приготовление на пару или варка овощей способствует их усвояемости.

• Обезжиренные молочные продукты

Выбор обезжиренных молочных продуктов, таких как йогурт и молоко, может обеспечить вас кальцием и другими питательными веществами, не приводя к чрезмерному потреблению жиров.

Как похудеть при гастрите

Здравствуйте, если вы хотите похудеть эффективно, улучшить состояние своего ЖКТ, снизить уровень инсулина, при этом сохранить мышечную массу, а также при этом чувствовать себя комфортно во время снижения веса, вам нужно пройти по ссылке ниже и присоединиться к моему закрытому каналу «Законы стройности» 

Продукты, которых следует избегать при гастропарезе

Некоторые продукты могут усугубить симптомы гастропареза, и их следует ограничивать или избегать, чтобы обеспечить комфорт пищеварения.

• Продукты с высоким содержанием клетчатки

Продукты, богатые клетчаткой, такие как цельнозерновые, орехи и семена, могут быть трудными для переваривания и могут вызывать чувство сытости и дискомфорта.

• Жирная и жареная пища

Продукты с высоким содержанием жиров, включая жареное и жирное мясо, могут замедлить пищеварение и ухудшить симптомы. Рекомендуется выбирать более компактные альтернативы.

• Газированные напитки

Газированные напитки могут вызвать вздутие живота и дискомфорт. Выбор негазированных напитков и отказ от газировки может помочь облегчить расстройство пищеварения.

• Большие порции еды

Потребление больших порций пищи может перегрузить пищеварительную систему. Вместо этого, вам будет проще питаться небольшими порциями и чаще в течение дня.

Общие диетические советы при гастропарезе

В дополнение к конкретному выбору продуктов питания, несколько общих диетических советов могут улучшить управление симптомами гастропареза.

• Тщательно пережевывайте пищу

Тщательное пережевывание пищи перед глотанием может улучшить процесс пищеварения и снизить нагрузку на желудок.

• Пейте больше воды

Адекватное увлажнение важно для общего состояния здоровья. Употребление воды в течение дня может помочь предотвратить обезвоживание и поддержать пищеварение.

• Контролируйте размеры порций

Помните о размерах порций, чтобы предотвратить переедание и минимизировать дискомфорт. Часто лучше переносится небольшими порциями и более частыми приемами пищи.

Изменения образа жизни для поддержки лечения гастропареза

Помимо диетических корректировок, определенные изменения образа жизни могут способствовать общему лечению гастропареза.

• Регулярные упражнения

Регулярные умеренные физические упражнения могут способствовать здоровому пищеварению и облегчению симптомов. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить подходящие виды деятельности.

• Стресс-менеджмент

Стресс может усугубить желудочно-кишечные симптомы. Включение занятий по снижению стресса, таких как медитация или йога, может способствовать общему благополучию.

В заключение, адаптация к индивидуальной диете при гастропарезе имеет решающее значение для управления симптомами и улучшения общего качества жизни. Трехэтапная диета, осознанный выбор продуктов питания и корректировка образа жизни могут значительно облегчить проблемы, связанные с этим желудочно-кишечным расстройством. Приняв эти меры, люди с гастропарезом смогут восстановить контроль над своим пищеварительным здоровьем и улучшить общее самочувствие.

Советуем почитать: Функциональная изжога