Домашние средства от желудочного гриппа

Диета BRAT

Бананы:

Бананы богаты калием. В случае диареи калий — это питательное вещество, которое обычно выводится из организма. Бананы, богатые калием, являются хорошей пищей, которая помогает восполнить потерю питательных веществ при диарее и рвоте. Кроме того, банан также содержит большое количество пектиновой клетчатки, которая помогает облегчить диарею, что делает его эффективным домашним средством от вируса желудочного гриппа.

Вам необходимо есть продукты, богатые натрием. Соль помогает удерживать воду, чтобы вы не обезвоживались. Крекеры и крендели будут хорошими источниками пищи для уменьшения симптомов вируса желудочного гриппа.

Вы можете начать добавлять больше мягких продуктов в свой обычный рацион, как только почувствуете, что ваш желудок может их принять. Вам нужно начать пробовать легкоусвояемые продукты, такие как рис, курица и желатин. Белок, содержащийся в нежирном мясе, а также в хорошо сваренных яйцах, может дать вам необходимую энергию. Если вы хотите есть овощи, ешьте их приготовленными, а не сырыми. Вы также можете добавить в свой рацион фрукты.

Это правда, что молочные продукты, как правило, не лучший выбор, если у вас желудочные инфекции, поскольку они могут быть очень трудно перевариваемыми. Однако живые бактерии или пробиотики, содержащиеся в йогурте, помогают восстановить нормальное функционирование пищеварительной системы. Убедитесь, что вы выбираете простой и несладкий йогурт.

Добавки цинка также могут работать как хорошее домашнее средство от вируса желудочного гриппа. Эти добавки могут уменьшить продолжительность, а также тяжесть желудочного гриппа.

Мы уже обсуждали, что пробиотики помогают при желудочном гриппе. Они помогают восстановить баланс пищеварительной системы. Вы можете принимать добавки с пробиотиками, если инфицированы вирусом желудочного гриппа. Однако не забудьте проконсультироваться с врачом по поводу этих добавок, поскольку существует 3 специальных типа пробиотических добавок, которые отлично подходят для лечения вируса желудочного гриппа.

Так же, как йогурт, кефир или кисломолочный напиток содержат пробиотики; питье во время желудочного гриппа поможет естественным образом пополнить запасы полезных бактерий в кишечнике.

Обезвоживание — один из самых серьезных побочных эффектов желудочного гриппа. Однако, если вы не можете удерживать в желудке что-либо, даже воду; тогда лучшее, что вы можете сделать, это взять 1 или 2 кусочка льда. Просто сосите их и оставайтесь гидратированными.

Вам необходимо увеличить потребление жидкости, если у вас рвота или диарея, которые обычны при инфекции, вызванной вирусом желудочного гриппа. Таким образом, вы можете принимать 1 стакан прозрачной жидкости каждый час (если вы взрослый). Убедитесь, что вы пьете жидкость медленно, чтобы удерживать ее. Можно пить воду и спортивные напитки. Однако избегайте напитков с кофеином, газированных или сладких напитков, поскольку они могут ухудшить состояние диареи.

Яблочный уксус — одно из самых эффективных домашних средств от вируса желудочного гриппа. Чтобы использовать это как лечебное средство, добавьте мед в 1 стакан теплой воды. Этот раствор поможет вам избавиться от газов и спазмов желудка, вызванных вирусной инфекцией желудочного гриппа.

Рисовая вода содержит электролиты. Процедите, дайте остыть и потягивайте. Согласно исследованию, опубликованному в Lancet, было обнаружено, что рисовая вода облегчает диарею у младенцев лучше, чем раствор электролита.

Вы можете использовать чай без кофеина в качестве домашнего средства, если у вас желудочный грипп, так как он может помочь восполнить потерю жидкости, а некоторые виды чая, такие как чай с перечной мятой, также могут успокоить желудок; имбирный чай может помочь облегчить симптомы тошноты. Просто добавьте лимонный сок, чтобы получить немного дополнительного витамина С.

Одна из лучших трав, которые работают как отличное домашнее средство от вирусной инфекции желудочного гриппа, — это перечная мята.  Есть исследования, которые показали, что мята действительно помогает в лечении симптомов синдрома раздраженного кишечника или СРК и несварения желудка. Также можно успокоить расстройство желудка, даже пожевав мяту. Однако лучший способ получить максимальную пользу от мяты в случае желудочного гриппа — это пить ее чай.

Имбирь известен своими противовоспалительными свойствами. Эта древняя трава издавна используется как средство для пищеварения, а также как естественное средство от тошноты.

Вы можете попробовать пить имбирный чай или имбирный эль, приготовленный из настоящего корня имбиря, принимать имбирные капсулы или просто жевать кусок чистого корня имбиря, чтобы избавиться от инфекции, вызванной вирусом желудочного гриппа.

Чай ройбуш, или красный чай, успокаивает пищеварительный тракт и помогает при спазмах желудка. Ромашковый чай также обладает успокаивающими свойствами. Известно, что фенхель помогает при таких симптомах, как газы, несварение, спазмы и вздутие живота, а также его довольно легко принимать в виде чая.

Советуем почитать: Легко усваиваемые продукты для желудка

Совершенно верно, что заражение вирусом желудочного гриппа — это действительно неприятный опыт, однако большинство людей полностью выздоравливают без каких-либо осложнений. Если вы страдаете желудочным гриппом, вам всегда важно сохранять достаточный уровень гидратации. Вы также можете попробовать вышеупомянутые домашние средства от вируса желудочного гриппа. Однако, если у вас есть серьезные симптомы или если ваше состояние не улучшается через день или два, обязательно проконсультируйтесь с врачом и примите соответствующие меры.