Эфирные масла от запоров — какие из них лучшие и как их применять? В дополнение к безрецептурным и отпускаемым по рецепту лекарствам от запора, есть также много доступных домашних средств. К сожалению, побочные эффекты, такие как расстройство желудка и спазмы, являются обычным явлением. Эфирные масла от запоров, тема следующей статьи на gastritinform.ru.
Как похудеть при гастрите?
Эфирные масла от запоров
Наружное применение эфирных масел при запорах позволяет избежать этих неприятных побочных эффектов. Это связано с тем, что масла расслабляют мышцы пищеварительного тракта, облегчая дефекацию, и в то же время борются с симптомами запора, позволяя скопившимся газам выходить из организма, облегчая боль.
Однако эфирные масла следует использовать только изредка для лечения запоров. Если у вас есть долгосрочные проблемы, вам следует поговорить со своим врачом о борьбе с основными причинами.
6 самых популярных эфирных масел от запоров
Мята перечная: мята перечная, будь то масло, цветущие верхушки или листья, используется в нескольких различных типах лечебных трав. Эфирное масло мяты перечной может расслабить и разгладить мышцы желудка и кишечника из-за его спазмолитического действия. Он также действует как анальгетик, чтобы уменьшить боль, связанную с запором.
Чтобы приготовить собственное масло мяты перечной, заварите 1 чайную ложку высушенных листьев мяты в чашке воды примерно на 10 минут. Затем процедите жидкость, чтобы она была готова к употреблению. Его можно принимать между приемами пищи до 5 раз в день. Также доступны готовые капсулы. Принимать по 1-2 капсулы до 3 раз в день.
Черный перец: многие люди используют черный перец в своей кулинарии, но знаете ли вы, что вы также можете получить эфирное масло черного перца? Перец перегоняют с водяным паром, чтобы получить теплое, пряное, мускусное, перечное масло.
Масло богато монотерпенами, химическими компонентами, которые оказывают сильное воздействие на организм человека, например, поддерживают пищеварительную и нервную системы. Масло черного перца можно добавлять в пищу, как и молотый порошок, но вы должны использовать его экономно, по одной капле за раз, чтобы не переборщить с едой.
Как похудеть при гастрите
Розмарин: вы также можете попробовать эфирное масло розмарина для облегчения запоров. Считается, что это одно из эфирных масел от запоров улучшает кровообращение в пищеварительной системе, что способствует выведению шлаков. Кроме того, улучшение кровообращения способствует регуляции мышечных сокращений в тонком и толстом кишечнике.
Чтобы получить положительный эффект, смешайте 2-3 капли масла розмарина с теплой водой. Пейте это утром. Делайте медленные глотки, чтобы масло впиталось в пищеварительный тракт. Это отличный способ вылечить острые запоры и улучшить работу кишечника.
В качестве альтернативы попробуйте смешать 3-5 капель масла розмарина с 1 столовой ложкой масла-носителя (например, кокосового, масла жожоба или оливкового масла) и втирать его в нижнюю часть живота.
Фенхель: эфирное масло фенхеля получают путем паровой дистилляции измельченных семян фенхеля. Эти семена использовались для приготовления пищи, освежения рта и медицины на протяжении веков.
Масло фенхеля можно использовать как при острых, так и при хронических запорах, и, в отличие от синтетических слабительных, оно не имеет побочных эффектов. Чтобы использовать это эфирное масло от запоров, разбавьте, смешав 1-2 капли с фракционированным кокосовым маслом, затем втирайте его в живот. Это можно использовать регулярно.
Имбирь: эфирное масло имбиря уже более 2000 лет имбирь используется для облегчения воспаления, укачивания и проблем с пищеварением. Трава содержит антагонисты серотонина, обладающие спазмолитическим действием, она способствует расслаблению кишечника и улучшению моторики желудка.
Советуем почитать: Что такое привычный запор
Чтобы использовать имбирное масло, попробуйте непосредственно вдыхать пары. Кроме того, вы можете сделать свое собственное массажное масло, разбавив имбирное масло в масле-носителе и втирая его в область живота для облегчения. Для более прямого эффекта поместите пару капель под язык или смешайте со стаканом воды и выпейте.
Лимон: многие люди используют эфирное масло лимона из-за его мощного аромата, но оно также считается одним из лучших эфирных масел при запорах и укрепляет нервную систему. Добавьте 4-10 капель масла лимона к 2 чайным ложкам масла-носителя. Вы можете смешать немного масла лаванды или розмарина, если хотите, а затем втирать смесь в живот.
Двигайтесь медленными кругами, используя кончики пальцев и слегка надавливая. Затем помассируйте вниз от груди, используя обе руки и надавливая. Это способствует выведению отходов из организма, а также может быть использовано для предотвращения запоров.
Помимо вышеперечисленных способов использования эфирных масел от запоров, вы также можете:
- Примите теплую ванну с 10 каплями масла розмарина, смешанного с водой. Расслабьтесь в этой ванне на 15-30 минут и дайте маслу впитаться в кожу. Вы также сможете вдохнуть пары масла;
- Смешайте масло перечной мяты или розмарина с маслом-носителем, чтобы сделать растирание стоп, и массируйте стопы, уделяя особое внимание пяткам и лодыжкам;
- Создайте свой собственный травяной чай, заварив корень имбиря или лемонграсс в кипящей воде. Процедите, а затем выпейте чай. Убедитесь, что вы вдыхаете ароматы, когда подносите кружку ко рту.
Советуем почитать: Атонический запор
Видео по теме:
Теперь вы знаете, какие масла помогают от запоров.
