Гиперактивный кишечник характеризуется частым опорожнением. Привычка к кишечнику варьируется от человека к человеку. У некоторых людей стул два раза в день является нормальным явлением. Фактически, человек может почувствовать дискомфорт и вздутие живота, если пропустит хотя бы одно испражнение. Для других людей нормальная привычка опорожнять кишечник может означать дефекацию через день. Если стул у человека проходит от трех до трех раз в неделю, дефекация считается нормальной. Гиперактивный кишечник — тема следующей статьи на gastritinform.ru.
Гиперактивный кишечник
Существует точка, в которой кишечник можно считать сверхактивным или недостаточным, исходя из количества дефекаций за день или неделю. Термин диарея, который указывает на выделение более 200 г или 200 мл стула, как правило, более чем при трех дефекациях в течение 24 часов, не учитывает каждое изменение привычки кишечника. Иногда может наблюдаться частая дефекация в течение короткого периода времени, но это не диарея.
При диарее стул водянистый или рыхлой консистенции и часто сопровождается другими симптомами, такими как позывы на дефекацию, спазмы в животе, чрезмерное метеоризм, вздутие живота и в тяжелых случаях недержание кишечника. Иногда у человека могут наблюдаться частые испражнения, при этом стул нормальной консистенции. В этом случае он не попадает в категорию диареи, но не может быть проигнорирован как более частый, чем обычно.
Частые испражнения, которые не являются жидкими или водянистыми и не возникают внезапно, не могут быть диареей. Его нельзя четко определить клинически, и вместо этого он называется гиперактивным кишечником. Это наблюдается при таких состояниях, как синдром раздраженного кишечника (СРК). Гиперактивный кишечник не является патологией и не приведет к каким-либо осложнениям, таким как обезвоживание, если оно сохраняется в течение длительного периода времени. Тем не менее, любое нарушение режима кишечника необходимо тщательно оценивать и контролировать. Иногда это может произойти при серьезных заболеваниях, например, при колоректальном раке.
Гиперактивный кишечник причины
Деятельность кишечника обусловлена рядом факторов. Крошечные мышцы стенок кишечника сокращаются и расслабляются ритмичным образом, известным как перистальтика. Это проталкивает пищу и шлаки через кишечник. Мышечная активность контролируется нервами, на нее также могут влиять различные химические вещества, включая лекарства, токсины и гормоны. Даже содержание воды и объем стула могут повлиять на перистальтику кишечника.
Любое раздражение или повреждение кишечника также может увеличить его активность и ускорить движение по кишечнику. Это может повлиять на способность кишечника реабсорбировать воду из стула. Это движение, известное как перистальтика кишечника, также отвечает за дефекацию. Он выталкивает стул в прямую кишку, который затем выбрасывается в окружающую среду. Когда перистальтика кишечника быстрее, чем обычно, стул может не оставаться в кишечнике в течение времени, достаточного для реабсорбции воды. Это также способствует водянистому стулу, наблюдаемому при диарейных заболеваниях.
Питание и образ жизни
Определенные факторы питания и образа жизни (физиологические факторы) могут влиять на состав стула и перистальтику кишечника, что приводит к гиперактивному испражнению.
- Еда — определенные продукты, особенно острая пища, переедание, частое питание.
- Жидкость — чрезмерное потребление жидкости может регулировать или восстанавливать нормальную дефекацию.
- Клетчатка — высокое потребление клетчатки может регулировать нормальную дефекацию, но также может способствовать чрезмерному газообразованию или диарее.
- Стресс — тревога.
- Стимуляторы — никотин, кофеин.
- Физические упражнения — умеренная физическая активность регулирует нормальную работу кишечника, а чрезмерная физическая активность может вызвать диарею.
Функциональные расстройства
Синдром раздраженного кишечника (СРК), вероятно, является наиболее известным функциональным расстройством кишечника. Это означает, что нет никаких обнаруживаемых аномалий, которые можно было бы отнести к изменению привычек кишечника, а также к другим часто присутствующим симптомам, таким как спазмы в животе, вздутие живота и вздутие живота. Известно, что стресс, стимуляторы и определенные продукты питания усугубляют состояние. Точная причина СРК неизвестна, но она связана с нарушением моторики желудочно-кишечного тракта.
СРК может быть с преобладанием диареи или запора. Часто может происходить чередование двух состояний. Что касается типа с преобладанием диареи, у человека не будет диареи на протяжении всего заболевания. Вместо этого случаются частые эпизоды диареи, но большинство пациентов сообщают о гиперактивности кишечника, то есть испражнениях от 3 до 5 раз в день (иногда чаще), что имеет нормальную консистенцию. Большинство пациентов испытывают это после еды, даже при отсутствии стресса, употребления известных продуктов или стимуляторов.
Наркотики и болезни
Патологические причины гиперактивного кишечника можно разделить на острые и хронические, и большинство из них в конечном итоге приводит к диарее. Некоторые из этих причин включают:
- Лекарственные препараты
— Слабительные
— Антибиотики (диарея, связанная с антибиотиками)
— Антациды (содержащие магний)
— Аналоги простагландина (препараты, вызывающие кислотность желудка)
— Химиотерапия - Инфекции — вирусные, бактериальные, паразитарные
— Гастроэнтерит
— Желудочный грипп
— Инфекции желудка
— Кишечные паразиты человека - Синдромы пищевой непереносимости и мальабсорбции
— Непереносимость лактозы — Непереносимость
глютена
— Мальабсорбция фруктозы
— Дефицит ферментов поджелудочной железы (экзокринная недостаточность) - Эндокринные заболевания
— Гипертиреоз
— Эндокринные опухоли - Заболевания кишечника и хирургия кишечника
— Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) — язвенный колит, болезнь Крона
— Шунтирование желудка
— Резекция кишечника (синдром короткой кишки)
— Операция Уиппла - Рак
— толстый / колоректальный
— тонкий кишечник.
Советуем почитать: Слабый кишечник.
Гиперактивный кишечник как успокоить
Необходимо лечить любое основное заболевание, вызывающее диарею или гиперактивную дефекацию, которая может не носить диарейный характер. Однако некоторые изменения в диете и образе жизни могут быть полезны. Всегда консультируйтесь с врачом для получения рекомендаций по питанию и образу жизни при гиперактивности кишечника.
- Сведите к минимуму или полностью прекратите употребление стимуляторов, включая напитки с кофеином, например кофе. Следует прекратить употребление никотинзамещающих продуктов, как и потребление табака (курение сигарет или жевание табака).
- Исключите продукты по одному. Это поможет определить продукты-триггеры, которые могут быть причиной нарушения перистальтики кишечника. Непереносимость лактозы — одно из наиболее распространенных диетических состояний, поэтому следует сократить потребление молока и молочных продуктов или полностью их избегать.
- Клетчатка важна для регулярного опорожнения кишечника и общего здоровья кишечника. В идеале это должно быть получено из продуктов, но также можно использовать добавки. Однако слишком много пищевых волокон может также способствовать нарушению привычки кишечника.
- Тренируйте кишечник, чтобы ограничить частоту испражнений. Никогда не рекомендуется ограничивать дефекацию при возникновении позывов. Однако, если опорожнение кишечника слишком частое на хронической основе, может помочь некоторая тренировка кишечника.
Гиперактивный кишечник — повод обратиться к врачу. Будьте здоровы!
