Вс. Сен 26th, 2021
рыбий жир

Изжога от рыбьего жира беспокоит многих людей. Рыбий жир является основным источником жирных кислот омега-3. Рыбий жир – популярная пищевая добавка, которую в наши дни принимают многие люди. Он имеет несколько преимуществ для организма, в том числе здоровое сердце, крепкие кости и высокую энергию. Жирная кислота омега-3 – одна из основных жирных кислот, важных для нормального обмена веществ. Это незаменимые жиры для организма по мере необходимости. Это одна из желаемых для организма жирных кислот. Однако по многим причинам чрезмерное потребление омега-3 жирных кислот вредно для здоровья, что может вызвать различные побочные эффекты. Рыбий жир, основной источник жирных кислот омега-3, также может вызывать побочные эффекты. Изжога от рыбьего жира в капсулах – почему возникает и как ее избежать, тема следующей статьи на gastritinform.ru.

Изжога от рыбьего жира причины

Кислотный рефлюкс возникает, когда пищеварительные кислоты перемещаются назад и вверх от желудка к пищеводу. Кислота, движущаяся вверх, вызывает чувство жжения в области груди, которое похоже на изжогу. Кислотный рефлюкс вызывает чувство жжения и боли в груди.

Изжога от рыбьего жира причины
Жирная кислота омега-3 – одна из основных жирных кислот, важных для нормального обмена веществ. Это незаменимые жиры

Могут ли капсулы с рыбьим жиром вызвать изжогу

Поскольку рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, люди со склонностью к регулярному кислотному рефлюксу и принимающие лекарства для лечения могут испытывать раздражение кишечника после употребления добавки в большом количестве. Это может привести к кислотному рефлюксу. Люди, ведущие нездоровый образ жизни, например, курящие и употребляющие алкоголь, или склонные поздно ложиться спать, могут испытывать эту проблему чаще, чем другие люди, ведущие здоровый образ жизни.

Как предотвратить от рыбьего жира

Проблема кислотного рефлюкса или изжога из-за добавок рыбьего жира может быть решена. Многие люди хотят получить все преимущества добавок рыбьего жира, но не могут принимать их регулярно из-за кислотного рефлюкса и изжоги. Некоторые профилактические меры могут быть приняты для устранения риска кислотного рефлюкса сразу после приема этих добавок, а именно:

  • Добавки рыбьего жира не следует принимать на голодный желудок. Поскольку ингредиент в капсулах остается в масляной форме, масло может вернуться в область пищевода, если желудок пуст. Итак, лучше всего принимать добавки прямо перед едой.
  • Вода в желудке заставляет масло подниматься вверх и достигать области пищевода. Таким образом, не следует употреблять большое количество воды сразу после приема добавок с рыбьим жиром.

Советуем почитать: Снижение выработки соляной кислоты в желудке

Добавки рыбьего жира могут дать вам возможность принимать ежедневную необходимую дозу омега-3 жирных кислот, фактически не готовя рыбу на кухне. Употребление рыбьего жира может иметь много положительных эффектов, но есть также переживания или отрицательные побочные эффекты, такие как кислотный рефлюкс или изжога.

 Добавки рыбьего жира следует принимать с осторожностью, чтобы избежать побочных эффектов. Чрезмерное употребление может привести к кислотному рефлюксу и другим симптомам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *