Мало кто не испытывал похмелья. При этом возникает головная боль, тошнота, слабость и головокружение. Вывод из запоя требует силы воли, а если не получается – помощи врача-нарколога. Мы пообщались со специалистом, врачом-наркологом частной наркологической клиники Каширка, 58. После разговора со специалистом выделили 5 практических советов, которые помогут вам избавиться от похмелья.
Советы по избавлению от похмелья
Вызвав врача-нарколога на дом можно поставить капельницу. Но если вы хотите сами помочь родному, близкому человеку или не большая степень запоя или похмелья, то попробуйте эти советы.
- Можно хорошо выспаться
Ваше тело лучше приспособлено к тому, чтобы справиться с подобным состоянием, пока вы спите. Более продолжительный сон выведет токсины из организма, снизит нагрузку на мозг и устранит любые негативные эмоции. Исключение всех источников света и звука имеет решающее значение.
- Существенные различия
Если у вас проблемы со сном, необходимо принять контрастный душ. Это поможет удалить запах алкоголя с вашей кожи. Начните с теплой воды и постепенно делайте ее более прохладной. После использования воды необходимо аккуратно вытереть кожу жесткой тканью.
- Выпейте большое количество воды.
После еды у человека пересыхает во рту, и он испытывает сильную жажду. Пить много воды очень важно, даже если человек не испытывает сильной жажды. Это поможет вывести отходы, образующиеся при расщеплении алкоголя.
Чтобы вернуть пищеварительную систему в прежнее состояние, в течение дня пейте чай с мелиссой и кефир из обезжиренного молока. Если вы употребляете рассол, который содержит соль, накапливающую воду, вы рискуете получить отеки. Но другим он может помочь справиться с неприятными симптомами.
- Дышите свежим воздухом.
Такая прогулка заряжает энергией и пробуждает. В крайнем случае, откройте окно, если вы не можете выйти из комнаты. Легкие должны быть наполнены свежим воздухом, который усилит кровоток и обеспечит мозг кислородом.
- Сушеная кора
Хотя это выглядит странно, такой подход действительно работает. Кора ивы продается исключительно в аптеках. Каждый час необходимо жевать ее в течение десяти минут. Это ускорит избавление от симптомов похмелья.
Если ни один из способов вам не подходит – обратитесь в наркологическую клинику. В Москве – это частная наркологическая клиника на Каширке, 58.
Вас выслушают, если нужно врач-нарколог приедет на дом и проведет детоксикацию организма анонимно.
