Как не заразиться кишечной инфекцией

Инфекции кишечных паразитов очень распространены и могут вызывать такие симптомы, как вздутие живота, усталость, газы, тошнота и изменение привычек кишечника (запор или диарея). Кишечные инфекции часто остаются незамеченными в течение многих лет и вызывают сильный дискомфорт и плохое состояние здоровья.

Можно придерживаться здоровой диеты, но при этом чувствовать себя плохо, если в вашем пищеварительном тракте много вредных микробов. Термин «инфекция» используется для описания множества существ, которые различаются по сложности от одноклеточных организмов до червей, которые могут достигать нескольких дюймов и более.

Распространенными болезнетворными паразитами являются Giardia lambia, Entamoeba histolytica и Cryptosporidium, которые трудно обнаружить с помощью обычного анализа стула и посева. Когда образец кала исследуется в лаборатории на наличие паразитов, многие из них уже мертвы. Поэтому посев стула часто не может выявить наличие грибков, даже если кишечник сильно инфицирован.

Недавно стал доступен новый тип теста, называемый ПЦР фекалий, который проверяет стул на наличие генетического материала от наиболее распространенных кишечных патогенов. Полностью искоренить кишечных паразитов может быть сложно, и кишечная инфекция может повторяться снова и снова.

Как не заразиться кишечной инфекцией

Как не заразиться кишечной инфекцией? Прислушайтесь к следующим советам.

Чтобы уменьшить инфекции кишечника, вызываемые бактериями, паразитами и дрожжами избегайте рафинированного сахара и углеводов, поскольку они являются топливом для нездоровых микроорганизмов.

Избегайте консервированных продуктов, особенно обработанного мяса (пиццы, солонины, ветчины и девона). Избегайте заплесневелых продуктов, таких как старый арахис, зеленый картофель и заплесневелые или горькие сухофрукты. Некоторые фрукты особенно подвержены плесени, например клубника и дыни.

По возможности избегайте длительного или частого приема антибиотиков, противовоспалительных и стероидных препаратов. Эти лекарства способствуют развитию синдрома проницаемой кишки .

Если слизистая оболочка кишечника чрезмерно проницаема, бактерии и их токсины смогут проникнуть в ваш кровоток. Это форма самоотравления. Глютамин — это тип белка, который клетки пищеварительного тракта используют для самовосстановления. Поэтому глютамин отлично подходит при синдроме дырявого кишечника.

Ешьте много клетчатки в виде сырых овощей и фруктов, молотых семян, таких как семена льна и семена чиа, и свежих орехов, таких как грецкие орехи и миндаль. Это будет иметь «эффект метлы» и очистить стенки толстой кишки, удалив слои покрытых коркой и затвердевших фекалий, в которых обитают недружелюбные микроорганизмы. Регулярно используйте порошок без глютена, например FiberTone. для очищения толстой кишки.

Соблюдайте правила гигиены.Всегда тщательно мойте руки после работы с сырым мясом. Используйте натуральные антибиотики, чтобы уменьшить количество кишечных дрожжей, бактерий и паразитов. Натуральные антибиотики это травы и приправы которые включают сок капусты, сырой чеснок, лук, лук-порей, редис, пажитник, имбирь, перец чили, лимонный сок, органический яблочный уксус, куркуму, горчицу и розмарин.

Чеснок убивает бактерии, паразитов и рост дрожжей. Сырые зубчики чеснока можно натереть на терке, нарезать очень мелко или отжать в чесночном прессе, а затем хорошо перемешать с приготовленной едой и салатами. Он вкуснее с оливковым маслом холодного отжима и яблочным уксусом. Лук и лук-порей также обладают ценным антибиотическим действием на кишечник, и если вы не переносите чеснок, вы можете их употреблять.

Натуральное средство от паразитов, которое иногда может быть весьма полезным, называется « Очищение от паразитов» . Каждая капсула содержит цветок и лист полыни (Artemisia absinthium) 100 мг,черный грецкий орех с зеленой оболочкой (Juglaris nigra) 100 мг, гвоздика (Syzygium aromaticum) 100 мг, чеснок (дезодорированный из Alium sativum) 50 мг, кора корня мускатного ореха (juglaris cinerea) 50 мг, кора облепихи (Rhamnus frangula) 50 мг, о Д’Арко (Кора трабебуиа гептафиллы) 50 мг.

Рекомендуемая доза — принимать от одной до двух капсул до трех раз в день непосредственно перед едой. Антипаразитарные средства часто более эффективны, если за ними следует чистка, во время которой многие мертвые паразиты будут изгнаны с фекалиями. Для достижения необходимого слабительного эффекта вы можете принять 2–3 чайных ложки английской соли с четырьмя стаканами воды через два часа после окончания приема противопаразитарных препаратов.

Как не заразиться кишечной инфекцией видео

Можно избежать заражения кишечной инфекцией! Будьте здоровы!