Всем известно, что переедание крайне негативно сказывается как на общем состоянии человека, так и на органах желудочно-кишечного тракта. Переедание и гастрит — несовместимые понятия, так как состояние пациента в таком случае будет только усугубляться. Воспаленный желудок не в силах переработать слишком большое количество поступаемой пищи, нагрузка на орган возрастает в разы. Симптомы переедания при гастрите возникают практически сразу после приема пищи и не проходят в течение нескольких часов.
Что такое переедание
Переедание – это расстройство приема пищи, которое приводит к самым неприятным последствиям. Помимо лишнего веса и неприятного ощущения тяжести в животе, человек рискует заработать ожирение, а также различные заболевания.
Сигнал о сытости приходит после того, как желудок в полной мере заполнится, но в него в растянутом состоянии пищи каждый раз нужно класть все больше и больше. При обильном питании сбивается работа почти всех внутренних органов. Желудок растягивается, смещает другие органы, создает давление в брюшной зоне, вызывает метеоризм.
Пищевая масса в кишечнике будет разлагаться, вызывая вздутие, и токсины начнут отравлять ваш организм. Страдает и желчный пузырь, и печень, и эндокринная система. Переедание сказывается и на фигуре не самым лучшим образом. Лучше выйти из-за стола голодным, нежели объевшимся.
Влияние переедания на органы жкт
Переедание растягивает желудок. Органу приходится адаптироваться к большому количеству пищи. Он увеличивается в размере, смещает другие органы, из-за чего возникает тяжесть в животе. Чем больше пищи съедает человек, тем больше энергии требуется на переваривание — больше гормонов и ферментов для расщепления питательных веществ.Чтобы переваривать пищу, желудок вырабатывает соляную кислоту.
При переедании она поднимается к пищеводу и вызывает изжогу. Чем больше жирной пищи, тем болезненнее изжога. Перенасыщение приводит к повышенному газообразованию и вздутию живота.Кишечник не справляется с большим объемом еды и возникают запоры. Продукты жизнедеятельности вовремя не выводятся, копятся в кишечнике и отравляют весь организм. Все эти последствия переедания доставляют человеку сильный дискомфорт и вгоняют в депрессию.
Переедание и гастрит
Одно из самых неприятных последствий переедания, особенно в сочетании с курением или алкоголем, — гастрит. При употреблении пищи желудок и так растягивается, а при переедании — еще сильнее. Это перерастяжение происходит неравномерно, вызывая чувство тяжести, переполненности, дискомфорта или даже причиняя боль.
Переесть один раз не страшно, а вот постоянная невоздержанность в еде может спровоцировать проблемы со здоровьем. В результате возникает диспепсия (затруднение пищеварения), рефлюкс (заброс содержимого желудка в пищевод), или в желудке может начаться воспаление, то есть гастрит. Эти симптомы сопровождаются изжогой, отрыжкой и даже тошнотой, что сильно мешает нормальной жизни.
Для хронической формы гастрита при переедании характерны такие симптомы, как изжога, сухость во рту, отрыжка, металлический привкус во рту, чувство тяжести в желудке после еды, боли в области желудка, вздутие живота, тошнота, расстройства стула, снижение аппетита, понос, запор. Болезнь может развиваться не только постепенно на фоне регулярного переедания, но и одномоментно! Поэтому при появлении описанных симптомов следует срочно обратиться к врачу.
Переедание при гастрите симптомы
https://youtu.be/IPWnH6DS2yA
При переедании при гастрите обычно поражаются органы, которые принимаются непосредственное участие в процессе поглощения пищи. Речь идет, конечно же, о желудочно-кишечном тракте. Среди явных признаков тяги к перееданию можно назвать аппетит, который не проходит даже после того, как вы поели. Также вам обычно хочется продолжать есть даже тогда, когда вы чувствуете насыщение и тяжесть в желудке. В таких случаях также может возникнуть боль в желудке, рвота и общая слабость.
Повышенная масса тела не является прямым симптом переедания, поскольку многие другие заболевания могут провоцировать ее появление. Некоторые больные доводят себя до булимии, потребляя непомерные количества пищи, вызывая рвоту и вновь принимаясь за еду. Постоянное переедание при гастрите приведет к тому, что могут возникать вздутие живота, проблемы со стулом, полидипсия, рвота и тошнота.
Основные симптомы переедания при гастрите:
- ощущение тяжести в верхней части живота;
- боль и дискомфорт в проекции желудка;
- отрыжка и тошнота;
- сонливость;
- изжога.
Исключите переедание при гастрите- при появлении чувства тяжести, переполнения, повышенного газообразования многие глотают спасительное средство, содержащее ферменты, типа мезима. Но лучше устроить разгрузочный день и непродолжительное голодание. Пока отдыхает желудок, не забывайте релаксировать эмоционально: избегайте скандалов, конфликтов, напряжения в отношениях.
Что делать если переели при гастрите
Прежде всего если вы переели необходимо просто дать себе отдохнуть, предоставив организму возможность активно решать вашу проблему. Прилягте на диван и расслабьтесь. Расстегните ремень слишком тугих брюк или юбки. Скорее всего, минут через сорок – час вам станет значительно легче.
Не ложитесь на живот, ведь так вам будет сложнее переварить пищу. Если же вы чувствуете, что вам нужно какое-то медикаментозное вмешательство, то можете попробовать одно из подручных средств: смешайте немного имбиря, меда и лимона в стакане воды и выпейте. Имбирь отлично помогает бороться с различными расстройствами ЖКТ, облегчая состояние. Также он поможет бороться с перееданием, симптомы которого обычно крайне неприятны.
Травяной чай или зеленый час, выпитые после еды, также помогут оптимизировать процессы пищеварения. Иногда можно встретить рекомендацию развести чайную ложку соды в стакане воды и выпить это раствор, который поможет набитому желудку. Однако будьте осторожны, ведь это может вызвать внутреннее кровотечение при гастрите.
Переедание при хроническом гастрите
Роль питания в возникновении гастритов огромна. Но ведь недуг возникает не только у вечно голодных студентов, а также у обжор и пьяниц, но и у тех, кто ведет вполне здоровый образ жизни. Гастриты встречаются даже у детей, которых кормят по всем правилам.
Хронический гастрит – воспалительное заболевание слизистой оболочки желудка. Оно приводит к нарушению созревания молодых клеток, а затем к истончении и атрофии оболочки желудка. В результате нарушается образование желудочного сока и ухудшается важная пищеварительная функция. Одна из причин хронического гастрита нарушения в режиме и составе питания, хроническое переедание.
Если в основном человек питается регулярно и умеренно, желудок перед каждым приемом пищи выделяет ровно столько сока, сколько необходимо для переваривания привычной порции. При переедании он не в состоянии немедленно перестроиться, чтобы выделить двойной или тройной объем пищеварительного сока. Недостаточно обработанная пища при хроническом гастрите вызывает брожение, что проявляется изжогой, отрыжкой и метеоризмом.
За выделение пищеварительных соков и инициацию серии волнообразных сокращений стенок желудка (основных процессов пищеварения) во многом отвечает нервная система. При перерастяжении желудка перестают срабатывать определенные механизмы, регулирующие последовательность и полноценное выполнение этих функций. В итоге пища вместо переваривания и перемещения в кишечник задерживается в желудке и производит впечатление кирпича приличных размеров.
Симптомы переедания при хроническом гастрите:
- чувство дискомфорта, боль в верхней части живота;
- изжога, появление отрыжки после еды;
- чувство переполнения желудка, метеоризм;
- тошнота, потеря аппетита.
Лечение переедания при хроническом гастрите
Терапия при переедании при хроническом гастрите чаще всего проводится на дому, госпитализация показана лишь при проведении сложных исследований и ухудшении самочувствия.
Важным этапом лечения хронического гастрита при переедании является диета. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.
Облегчить неприятные симптомы при переедании поможет легкий самомассаж, грелка на животе, физическая активность, например,несколько приседаний или прогулка на свежем воздухе. Также вы можете помочь организму справится с тяжестью, вздутием и тошнотой, приняв ферментные препараты, например, Креон.
Последствия переедания :
- нарушение функциональной активности процесса пищеварения;
- астения и снижение сил: длительно текущий гастрит, последствия которого проявляются синдромом ассенизации, сопровождается интоксикацией из-за отравления организма больного продуктами жизнедеятельности бактериальной микрофлоры;
- нарушение эвакуации каловых масс: гастрит, последствия которого проявляются брожением и гниением пищи, нередко вызывает хронический запор;
- обезвоживание организма: важно знать, что будет, если не лечить гастрит с рвотой. Симптомы обезвоживания могут привести к нарушению работы внутренних органов.
- снижение аппетита, истощение и появление признаков кахексии;
- снижение иммунитета;
- распространение воспаления на другие отделы пищеварительной системы.
Источники:
- https://relife.blog/pochemu-pereyedaniye-vredit-zdorovyu/
- https://creacon.ru/%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%B5/pereedanie-simptomyi-i-pervaya-pomoshh.html
- https://www.motilium.ru/poleznye-stati/chem-opasno-pereedanie
- https://kreon.ru/poleznaya-informatsiya/nesvarenie-zheludka-chto-eto-takoe-i-kak-lechit/
- https://gastritinform.ru/posta-magazine.ru/beauty/overeating
