Природные антациды — полезные и доступные средства, которые помогут избавиться от жжения в пищеводе. Ничто не может разрушить приятный обед быстрее, чем неприятная изжога. Хотя большинство людей тянутся к безрецептурным средствам или лекарствам, отпускаемым по рецепту, чтобы уменьшить дискомфорт, вызванный изжогой, они часто предлагают только временное облегчение, а хроническое употребление этих лекарств может привести к другим проблемам со здоровьем в долгосрочной перспективе. Природные антациды при рефлюксе и других состояниях — тема нашей следующей статьи. Читайте на gastritinform.ru.
10 натуральных антацидов для улучшения пищеварения изжоги
В качестве более безопасного подхода попробуйте вместо этого попробовать эти натуральные антациды и методы, которые помогут вам улучшить пищеварение и снова начать наслаждаться любимой едой.
Изжога — распространенное неприятное состояние, от которого страдают миллионы людей. Это происходит, когда кислота из желудка возвращается в пищевод, что приводит к ощущению жжения в горле и / или верхней части груди.
Жевательная резинка для лучшего пищеварения
Вы можете подумать, что жевательная резинка помогает избавиться от плохого дыхания только после еды, но исследования показали, что она также может принести другие преимущества для здоровья, в том числе улучшить пищеварение и предотвратить изжогу. В одном исследовании, опубликованном в Journal of Dental Research, у людей, страдающих гастроэзофагеальным рефлюксным расстройством ( ГЭРБ ), симптомы уменьшались, когда они жевали жевательную резинку без сахара в течение 30 минут после еды. Жевательная резинка способствует выработке слюны, которая действует как буфер против кислоты. Кроме того, жевательная резинка приводит к более частому глотанию, что помогает вытеснить неприятные кислоты из пищевода.
Пищевая сода для лучшего пищеварения
Маленькая коробочка с пахучей содой в холодильнике может действовать как естественный антацид после еды. Если у вас изжога, смешайте ½–1 чайную ложку пищевой соды со стаканом воды. Хотя это средство эффективно, не рекомендуется использовать его слишком часто, так как оно содержит много натрия и может привести к негативным побочным эффектам, таким как отек и тошнота.
Солодка для лучшего пищеварения
Чай и экстракты корня солодки помогают при изжоге и улучшают пищеварение . Считается, что он обладает естественными лечебными свойствами для желудка и помогает облегчить симптомы изжоги.
Яблоки для лучшего пищеварения
Долька яблока может помочь нейтрализовать кислоту в желудке, что, в свою очередь, помогает облегчить симптомы изжоги. Яблочный уксус также является естественным антацидом, который, как считается, успокаивает симптомы изжоги. Смешайте две столовые ложки яблочного уксуса с ½ стакана воды и выпейте сразу после еды для оптимальной пользы для здоровья пищеварения.
Алоэ для лучшего пищеварения
Алоэ — мощное и успокаивающее средство для кожи, а также может помочь успокоить мембраны внутри вашего тела. Сок алоэ обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление пищевода и желудка, тем самым уменьшив симптомы изжоги. Пейте полстакана сока алоэ перед едой, чтобы улучшить пищеварение.
Морковный сок
В сочетании со шпинатом морковный сок может быть очень полезным средством от симптомов гастрита. Смешивание морковного сока и шпинатного сока в равных частях и регулярное питье утром может помочь тем, кто страдает хроническим гастритом или изжогой.
Молоко
Натуральный антацид, молоко помогает снизить выработку желудочной кислоты. Молоко также является отличным источником кальция. Молоко покрывает слизистую оболочку желудка, помогая уменьшить симптомы гастрита и снизить выработку кислоты.
Бананы
Известен тем, что покрывает слизистую оболочку желудка и нейтрализует чрезмерное производство кислоты в желудке. Употребление в пищу спелых бананов также может помочь облегчить острые симптомы изжоги.
Чеснок
Сырой чеснок обладает антибиотическими свойствами, которые помогают убивать патогенные микроорганизмы, которые обычно вызывают гастрит. Хотя чеснок часто называют причиной изжоги, употребление пары зубчиков также может быстро избавить от него.
Имбирь
Одно из старейших средств от изжоги, имбирь также является отличным средством от тошноты. Имбирь можно есть приготовленным, сырым или пить как чай. Чтобы избавиться от расстройства желудка, примите одну ст. имбиря и лимонного сока с двумя ст. меда в стакане теплой воды на 8 унций для быстрого результата.
Природные антациды видео
Другие продукты, улучшающие пищеварение
- Желтая горчица
- Пробиотики
- яблочный уксус
- Миндаль
- Семена укропа
- Фрукты и овощи.
Природные антациды — это не только полезно, но еще и вкусно. Будьте здоровы!
