Проблемы с желудком

После еды у многих людей возникают спазмы в животе, проблемы с желудком или изжога. Переваривание пищи начинается во рту. Зубами мы  перемалываем пищу  на мелкие кусочки, в то же время  слюнные железы также производят свой секрет, богатый ферментами. Таким образом  пища становится мягкой и легко проглатывается.

Через пищевод пища достигает желудка. Через желудочную кислоту происходит вторая фаза пищеварения. Как и в измельчителе, нижняя часть желудка, антральный отдел, перемешивает и измельчает пищу интенсивными мышечными движениями.

В конечном итоге пища небольшими порциями попадает в двенадцатиперстную кишку — до пяти часов после еды — через портер (привратник). Ферменты поджелудочной железы и желчь печени и желчного пузыря взаимодействуют с жирами, белками и углеводами и расщепляют их, чтобы организм мог поглощать их в кровоток. Только тогда остатки пищи проходят через тонкую кишку в толстую чтобы переварить последние остатки.

Однако для большинства людей хорошая еда — это гораздо больше, чем употребление в пищу необходимых питательных веществ — это может быть удовольствием. Но вскоре после этого возникают неприятные проблемы, которые могут даже перерасти в настоящие проблемы со здоровьем.

Сосредоточьтесь на необычных проблемах с желудком

После обильной  еды многие жалуются на сильное чувство сытости , изжогу или боли в верхней части живота . Судороги, которые часто длятся всего несколько минут, очень неприятны. Некоторые люди уже ожидают появления этих симптомов, потому что знают, что они ели неправильно, очень быстро или с продуктами и (жирными, жареными, сладкими, острыми) продуктами, которые вызывают проблемы с желудком.

Если такие проблемы появляются впервые и носят необычный, ограничительный характер, вам обязательно стоит посетить врача. Это особенно важно, если у вас возникли такие симптомы как рвота с кровью или черный стул. Это опасная для здоровья ситуация, требующая немедленной консультации с врачом и соответствующего исследования проблемы.

Проблемы с желудком причины

Проблемы с желудком, боли в животе могут иметь множество причин — рефлюкс, заболевание поджелудочной железы, заболевание желчных путей, Helicobacter pylori. Если желудок производит больше кислоты, чем могут выдержать слизистые оболочки, стенка желудка воспаляется.

Лекарства, такие как филлосиликаты, связывают избыток кислоты, блокаторы H2 или ингибиторы протонной помпы снижают выработку кислоты. Самолечение не должно длиться более 14 дней. Если симптомы не исчезнут, обратитесь за медицинской помощью.

Бактерия желудка Helicobacter pylori также может быть причиной проблем с желудком, а в худшем случае может вызвать язву желудка. Ваш врач проведет тесты, чтобы подтвердить инфекцию Helicobacter. Если тест на хеликобактер пилори положительный, ваш врач пропишет комбинацию антибиотиков, чтобы убить бактерию. Тогда проблемы с желудком должны исчезнуть.

Стресс может вызвать боль в животе и проблемы с желудком

Однако во многих случаях психика и стресс также играют значительную роль . Весь процесс пищеварения контролируется густой сетью из миллионов нервных клеток, которые окружают весь желудочно-кишечный тракт и находятся в прямом контакте с мозгом.

Кишечная нервная система, технический термин для «брюшного мозга», независимо контролирует все пищеварительные процессы, стимулирует мышцы органов и обрабатывает сигналы от рецепторов. Гастроэнтерологи уже показали в исследованиях, что хронические стрессовые ситуации также могут затруднять пищеварение и вызывать проблемы с желудком.

Однако многие люди страдают от болей в животе и проблем с желудком даже без стресса. Они могут быть вызваны нерегулярным  питанием, употреблением наркотиков, алкоголя, курением. Часто именно непереносимость определенных компонентов пищи приводит к вздутию живота и болям в животе у многих пациентов.

Жирная пища долго переваривается желудком

Продукты с очень высоким содержанием жира являются проблематичными для большинства людей, потому что жиры остаются в желудке дольше всего, что затрудняет их переваривание в течение длительного времени.

Проблемы с желудком как избавиться

В случае заболеваний поджелудочной железы или образования желчи жиры больше не могут метаболизироваться должным образом. Иногда причиной может быть нехватка ферментов. В этом случае пища плохо переваривается. В других случаях жиры виноваты в аллергии, которая приводит к проблемам с желудком. Единственное решение для пациентов — это постоянно избегать проблемных продуктов и напитков.

Кофе помогает пищеварению

Употребление алкоголя во время еды может вызвать проблемы с пищеварением, так как при определенных обстоятельствах это может замедлить процесс пищеварения. Употребление (подходящего) алкоголя — аперитива — в небольших количествах может улучшить процесс пищеварения.

Затем стимулируется образование кислоты. Однако это относится только к очень небольшим количествам, таким как стакан пива или вина. Алкогольные напитки с высоким содержанием алкоголя не ведут себя подобным образом.

Некоторые гастроэнтерологи утверждают, что эспрессо после еды также может быть очень полезным для пищеварения, потому что кофе стимулирует кровообращение, стимулирует желудочно-кишечный тракт, и вы снова почувствуете себя здоровым после еды.

Проблемы с желудком как предотвратить рекомендации

Если вы страдаете от гиперпродукции желудочной кислоты, вам следует избегать алкоголя и кофе, которые также стимулируют выработку желудочной кислоты. Травяные добавки из аптеки также могут оказать полезную поддержку желудочно-кишечному тракту. Кроме того, облегчить судороги могут лекарства от метеоризма и продукты с бутилскополамином.

Диетические рекомендации при проблемах с желудком —  снизить стресс, ешьте медленно, есть маленькими порциями, хорошо жевать, пить много воды.