Примерно 20% женщин, перенесших приступ цистита, будут иметь рецидивирующую инфекцию, и это наиболее часто встречается у женщин в менопаузе и постменопаузе. После того, как человек однажды переболел циститом, он будет делать все возможное, чтобы избежать повторного приступа. Хотя профилактика инфекций мочевого пузыря не является 100%, к счастью, вы можете попробовать множество мер, которые помогут снизить риск заражения еще одной инфекцией мочевого пузыря.
Меры самопомощи при цистите
Профилактика цистита включает различные мероприятия. Многие из них сосредоточены на поддержании как можно более здорового состояния области мочевого пузыря, препятствуя поселению там бактерий. Следуйте нашим рекомендациям:
- Избегайте ношения нейлонового нижнего белья и колготок, а также плотно прилегающих брюк. Это потому, что они могут создавать теплую и влажную среду, в которой процветают бактерии. Вместо этого носите хлопковое нижнее белье и свободную одежду.
- Не увлекайтесь средствами для интимной гигиены, так как химические вещества могут лишить мочевыводящие пути основных бактерий и ослабить кожу. Также считается, что принятие душа, а не ванны, может помочь предотвратить повторные инфекции.
- Будьте осторожны при установке тампонов, диафрагм или катетеров, так как они легко могут быть заражены и позволяют бактериям легко проникать в ваш организм. Женщинам также следует проявлять особую осторожность, вытирая влагалище спереди назад после посещения туалета, чтобы удалить бактерии из уретры.
- Убедитесь, что вы пьете много воды, так как это обеспечивает регулярный поток мочи через почки и мочевой пузырь, помогая предотвратить оседание нежелательных бактерий и распространение инфекции. Не «затягивайте» посещение туалета, так как это может повредить мочевой пузырь, а также вызвать застаивание мочи, что станет питательной средой для бактерий.
Лечите любые сопутствующие заболевания
У некоторых людей цистит вторичен по отношению к другому заболеванию. У мужчин это, скорее всего, связано с увеличением простаты .
Простата расположена вокруг шейки мочевого пузыря, поэтому, когда она набухает, она может оказывать давление на мочевой пузырь и «сдавливать» уретру. Это ограничивает отток мочи из мочевого пузыря. Небольшой бассейн мочи, оставшийся в мочевом пузыре, является отличной средой, в которой могут размножаться бактерии, что иногда приводит к циститу. Таким образом, лечение простаты будет наиболее эффективным способом предотвращения будущих приступов цистита.
Запоры также могут вызвать задержку мочи, как увеличенный кишечника может оказать давление на мочевой пузырь и ограничить поток мочи. Как и увеличение простаты, это может привести к бактериальной инфекции мочевого пузыря. Таким образом, облегчение запора поможет предотвратить повторный цистит.
Существует множество заболеваний, включая диабет и рассеянный склероз, которые могут повысить вашу восприимчивость к повторяющимся инфекциям. В таких случаях обсуждение с врачом наилучших способов лечения вашего состояния может помочь в решении вторичных проблем, таких как цистит.
Лекарственное средство из растений
Многие люди смотрят на лечебные травы как на профилактическую меру от цистита, поскольку их можно принимать в течение длительного времени и без побочных эффектов. Клюква традиционно использовалась для профилактики цистита. При ее употреблении образуется слой на клеточной стенке бактерий, предотвращая их прилипание к стенке мочевого пузыря. Если бактерии не могут поселиться в мочевом пузыре, инфекцию можно предотвратить.
