Симптомы и лечение осеннего обострения гастрита

Осеннее обострение гастрита — проблема многих людей. Известно, что осень — самый «опасный» сезон для здоровья: именно в это время повышается заболеваемость гриппом и ОРВИ, обостряются заболевания на фоне снижения иммунитета. Осеннее обострение гастрита может иметь разную степень выраженности — от легких неприятных симптомов до выпадения из привычного образа жизни. На gastritinform.ru разберемся, почему гастрит может обостриться осенью, факторы, способствующие этому явлению, его продолжительность, общие симптомы осеннего обострения гастрита, а также его профилактику.

Что такое осенний гастрит

Осеннее обострение гастрита, также известное как «осенний гастрит», — это термин, используемый для описания обострения симптомов гастрита в осенний сезон. Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка, которое может быть вызвано или усугублено различными факторами, некоторые из которых более заметны в осенние месяцы.

Почему гастрит обостряется осенью: причины

Почему гастрит обостряется осенью? На то есть свои причины:

• Изменения в питании

Осень часто приводит к изменению привычек питания: люди едят более сытную, тяжелую и острую пищу. Она труднее переваривается и может раздражать слизистую оболочку желудка, что приводит к проявлению симптомов гастрита.

• Стресс и изменения образа жизни

Осенний сезон может совпадать с повышенным стрессом из-за таких факторов, как начало нового учебного года, требования, связанные с работой, или подготовка к праздникам. Повышенный уровень стресса может спровоцировать или усугубить симптомы гастрита.

• Изменения погоды

 Некоторые люди чувствительны к изменениям погоды, а более низкие температуры и сокращение светового дня осенью могут повлиять на настроение и потенциально привести к изменению привычек питания или усилению стресса.

• Сезонная аллергия

Осень — сезон, известный аллергией, особенно аллергией на пыльцу, такую ​​​​как амброзия. Аллергия может привести к появлению капель из носа, раздражению горла и усиленному глотанию, а также ухудшить симптомы гастрита.

• Вирусные инфекции

Осень — время, когда респираторные вирусы становятся более распространенными. Вирусные инфекции могут вызвать воспаление в организме, что может косвенно усугубить симптомы гастрита.

Кроме того, осенней порой снижается активность ЖКТ, в рационе становится существенной нехватка витаминов В и С, которые необходимы для естественного обновления слизистой оболочки желудка.

И даже обычное похолодание играет в этом случае далеко не последнюю роль: из-за пониженной температуры сужаются кровеносные сосуды, органы начинают недополучать полноценное питание, это также негативно сказывается и на секреции желудочного сока.

Советуем почитать: Щадящая диета при гастрите

Сколько длится осеннее обострение гастрита

Продолжительность осеннего обострения гастрита может сильно варьировать от человека к человеку. Оно может длиться несколько недель или сохраняться на протяжении всего осеннего сезона. Обострение хронической разновидности характеризуется быстрой сменой резких приступов боли и наступлением ремиссии. Протекание заболевания связано с индивидуальными особенностями организма.

Точная продолжительность зависит от степени выраженности гастрита, образа жизни человека, его рациона питания и принимаемых медикаментов.

Симптомы осеннего обострения гастрита

Симптомы осеннего обострения гастрита обычно соответствуют симптомам гастрита и могут включать:

1. Дискомфорт в животе: может проявляться в виде жжения, острой или тупой боли в верхней части живота.
2. Расстройство пищеварения: вздутие живота, отрыжку и чувство сытости даже после употребления небольших порций пищи.
3. Тошнота и рвота: некоторые люди могут чувствовать тошноту или испытывать приступы рвоты, особенно после еды.
4. Изменения аппетита: гастрит может привести к снижению аппетита или отвращению к определенным продуктам.
5. Изжога: ощущение жжения в груди или горле, которое часто усиливается в положении лежа или при употреблении острой или кислой пищи.
6. Изменения в работе кишечника: гастрит может привести к изменениям в работе кишечника, и вызвать диарею или запор.

Что делать при осеннем обострении гастрита: лечение

Чтобы эффективно справиться с осенним обострением гастрита, рассмотрите следующие варианты:

Корректировка диеты

Избегайте или ограничьте употребление продуктов, вызывающих обострение симптомов  гастрита, таких как острая, жирная или кислая пища. Выбирайте щадящую диету, включающую легкоусвояемые продукты, такие как простой рис, отварной картофель и нежирные белки.

Сделайте в этот период акцент на вегетарианских блюдах: правильно приготовленные сезонные овощи окажут большую пользу желудку. Наиболее полезными будут морковь, кабачки, свекла, спаржевая фасоль, капуста, сельдерей, и, конечно, королева осеннего стола, необычайно полезная для людей, имеющих проблемы с ЖКТ, – тыква. Обилие овощей поможет нормализовать обмен веществ и забыть про лишние килограммы. Налегайте на арбузы, эта чудо-ягода полезна всем и обладает прекрасным целебным эффектом.

Включите в свой рацион молочные продукты, они обладают обволакивающим действием и выводят из организма лишние кислоты. Все каши выполняют защитную функцию для стенок желудка и обладают очень высоким энергетическим потенциалом, что позволит вам чувствовать себя сытым и полным сил даже без привычной порции большого куска жирного мяса.

Снижайте стресс

Практикуйте методы снижения стресса, такие как упражнения по глубокому дыханию, медитация или йога.

Лекарства при осеннем обострении гастрита

Антациды, отпускаемые без рецепта, или лекарства, прописанные врачом, такие как ингибиторы протонной помпы (ИПП) или блокаторы гистаминовых H2-рецепторов, могут помочь снизить кислотность желудка и облегчить симптомы.

Лечение аллергии

Если аллергия усугубляет симптомы гастрита, проконсультируйтесь с аллергологом.

Питье воды

Пейте достаточное количество воды и избегайте чрезмерного употребления кофеина и алкоголя, которые могут раздражать желудок.

Регулярное питание

Ешьте регулярно, небольшими порциями в течение дня, а не обильными и тяжелыми блюдами, которые могут вызвать симптомы.

Проконсультируйтесь с врачом

Если симптомы сохраняются или ухудшаются, обратитесь к врачу или гастроэнтерологу для комплексной оценки и индивидуального плана лечения.

Народные средства для профилактики осеннего обострения гастрита

Осеннее обострение гастрита можно предупредить, если соблюдать режим питания и следовать установленной схеме лечения. Также методы профилактики можно дополнить простыми, но эффективными народными средствами:

• сок картофеля, моркови или измельчённый хрен способствует выработке желудочного сока, который необходим при низкой кислотности;
• овсяный кисель обладает обволакивающим действием;
• травяные настои, отвары из ромашки, перечной мяты, полыни снижают уровень соляной кислоты до нормы, необходимой для нормальной работы желудка.

Если осеннее обострение гастрита связано с попаданием в организм болезнетворной бактерии, вредных микроорганизмов, то в качестве профилактики рекомендуется соблюдать правила личной гигиены, тщательно вымывать столовые приборы и посуду под горячей водой.

В каждодневном меню обязательно должны присутствовать мясные, овощные бульоны, постные сорта птицы, мяса, рыбной продукции, молочная пища. При повышенном уровне кислоты нельзя есть свежие фрукты, консервы, а можно есть каши, крупы, пить компот и кисель. На десерт следует употреблять суфле, желе, фрукты тушёного вида.

Советуем почитать: Стол 5 при гастрите желудка