Травы от простуды — весенний и осенний сезоны являются двумя периодами, когда количество инфекций значительно возрастает — как среди детей и подростков, так и среди взрослых. Чаще всего это типичные простудные заболевания, протекающие с повышением температуры, насморком и кашлем. Прежде чем прибегать к фармацевтическим препаратам, не говоря уже об антибиотиках, рекомендуется попробовать домашние средства для облегчения раздражения, чтобы не нагружать без необходимости и без того ослабленный организм.
Травяные настои и горячие ингаляции не только облегчают симптомы инфекции, но и естественным образом стимулируют организм на борьбу с ней. Существует множество рецептов травяных чаев и настоев, которые пьют во время простуды и в период выздоровления. Ниже приведены отдельные примеры использования различных трав, доступных в аптеках, магазинах здорового питания и травяных лавках.
Травы от простуды — фруктовый чай — идеально подходит для детей
В то время как взрослые будут пить практически любую смесь, если знают, что она им поможет, детей не всегда убеждают рациональные доводы. Этот чай не нуждается в поощрении — он просто понравится детям. Просто смешайте в равных количествах малину, шиповник, цветки липы и ромашки, а также лист перечной мяты. Залейте горячей водой и оставьте настаиваться в течение 15 минут.
После этого можно приправить малиновым соком (желательно домашнего приготовления) или натуральным медом. Плоды малины содержат большое количество натурального витамина С и большинство других витаминов, необходимых при инфекциях. Плоды малины оказывают тонизирующее и согревающее действие и, как и цветок ромашки, обладают противовирусными и антибактериальными свойствами.
Мята перечная обладает антисептическим действием, а также усиливает аппетит, который иногда нарушается при инфекциях. Цветки липы рекомендуются как натуральный антибиотик при фарингите, бронхите и всех видах инфекций и лихорадочных состояниях.
Травы от простуды — травяные полоскания для горла
Одной из самых неприятных жалоб является кашель. Это может быть очень утомительно, мешает спать и лишает аппетита. Экстракт шалфея обладает противовоспалительным действием, поэтому его стоит использовать, полоская горло попеременно с солевым раствором. Помимо шалфея, в детском варианте должна присутствовать ромашка в соотношении 1:1.
Последний дополнительно действует как жаропонижающее и потогонное средство, а также смягчает вкус настоя, который ребенок может случайно проглотить при полоскании горла. Для обоих вариантов залейте травы горячей водой и оставьте на 10 минут для настаивания и охлаждения. Затем процедите и, делая небольшие глотки, прополощите рот, а затем выплюньте.
Травы при простуде — ароматические ингаляции и ванны
Одним из лучших средств от заложенности носа при насморке являются ингаляции. Добавление трав не только усиливает эффект, но и повышает комфортность этой процедуры — особенно детям будет приятно вдыхать «ароматный пар». Наиболее эффективными травами здесь являются сосновые иголки, или же.. Налейте несколько столовых ложек кипятка в миску диаметром около 20 см, затем просто наклоните голову над миской, стараясь не обжечься парами.
Для лучшего эффекта голову и чашу накрывают полотенцем. Затем весь пар концентрируется вокруг ноздрей. Для детей можно приготовить крепкую смесь и вылить ее в теплую распаренную ванну. Достаточно нескольких минут ингаляции, чтобы нос хорошо очистился.
