Как восстановить кишечник после приема антибиотиков? Антибиотики полезны в борьбе с плохими бактериями, однако они также нарушают нормальную флору нашего кишечника, что может иметь негативные побочные эффекты для здоровья. Антибиотики уничтожают как хорошие, так и плохие бактерии в нашем кишечнике. Когда возникает дисбаланс микробиоты кишечника, могут возникнуть негативные последствия для здоровья. Прием пре- и пробиотиков во время и после курса антибиотиков может помочь быстрее восстановить микробиоту кишечника. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки и ферментированных продуктов также способствует здоровому пищеварению. Как восстановить кишечник после антибиотиков — узнайте в следующей статье на gastritinform.ru.
Важность кишечных бактерий
Кишечник человека содержит различные типы кишечных бактерий, которые играют важную роль в пищеварении. Кишечник содержит бактерии, которые полезны и необходимы для оптимального функционирования пищеварения.
Различные типы кишечных бактерий известны как кишечная микробиота. Каждый человек содержит множество уникальных штаммов кишечной микробиоты. Микробиота кишечника выполняет метаболические, оборонительные, трофически функции в организме.
Важность метаболической функции в кишечнике человека: метаболическая функция способствует ферментации неперевариваемых углеводов, таких как олигосахариды, пищевые волокна и устойчивые крахмалы. Переваривание овощей, фруктов, орехов и цельных зерен осуществляется кишечными микробами.
Поскольку переваривание человеком сложных углеводов ограничено амилазами и дисахаридазами. Амилаза превращает сложные углеводы в мальтозу или сахар, который является дисахаридом. Метаболическая функция также помогает восстановить энергию и питательные вещества.
Важность защитной функции в кишечнике человека: защитная функция кишечной микробиоты включает конкуренцию за места прикрепления и питательные вещества с местными грибами или бактериями, которые могут вызвать инфекцию. Таким образом предотвращается чрезмерный рост вредных бактерий, которые могут вызывать такие заболевания, как дрожжевые инфекции и Clostridioides difficile.
Важность трофической функции в кишечнике человека: трофическая функция микробиоты кишечника регулирует иммунную и центральную нервную системы. Кишечный иммунитет является самой крупной и сложной частью иммунной системы, поскольку около 80% всех антител, вырабатываемых в кишечнике, поступают из слизистой оболочки кишечника.
Советуем почитать: Боль в груди при запоре
Как антибиотики влияют на кишечник
Когда диагностируют бактериальную инфекцию, то назначают антибиотики. Эти антибиотики атакуют бактерии, вызывающие у вас заболевание, но они также могут нарушить нормальную микрофлору кишечника.
Изменения, которые антибиотики вызывают в кишечнике, могут оказывать негативное прямое или косвенное влияние на здоровье вашего кишечника. Доказано что наличие сбалансированной микробиоты с разнообразными видами в кишечнике необходимо для оптимального функционирования кишечника.
Когда меньше разнообразия и дисбаланс состава микробиоты, это может привести к кишечным заболеваниям, которые могут увеличить риск других заболеваний в более позднем возрасте. Антибиотики широкого спектра действия не только уничтожают вызывающий беспокойство патоген, но и убивают полезные кишечные бактерии.
К краткосрочным последствиям применения антибиотиков относятся антибиотикоассоциированная диарея, инфекция Clostridioides difficile ( C. diff ), инфекция Helicobacter pylori ( H. pylori )
Антибиотикоассоциированная диарея может возникнуть во время лечения антибиотиками и продолжаться до восьми недель после окончания лечения. C. diff может развиваться в результате нарушения микробиоты кишечника. C. diff вызывает диарею и колит, то есть воспаление толстой кишки.
Симптомы C. diff включают диарея, высокая температура, болезненность или боль в животе, потеря аппетита, тошнота.C. diff очень заразен, поэтому важно мыть руки водой с мылом каждый раз, когда вы пользуетесь туалетом и перед едой.
Некоторые люди, заразившиеся C. diff, заразятся снова в течение 2–8 недель после заражения. Существует повышенный риск смерти у людей в возрасте 65 лет и старше, заразившихся C. diff во время госпитализации.
Инфекция H. pylori вызывает воспалительную реакцию слизистой оболочки желудка. Иногда это может привести к развитию язвы желудка. Многие люди, инфицированные H. pylori, не имеют симптомов и не осознают, что у них это заболевание, пока у них не разовьется язва желудка.
Язвы желудка могут проявляться болью или жжением в желудке, болями в желудке, тошнотой, потерей аппетита, частой отрыжкой, вздутием живота и непреднамеренной потерей веса. Микробиота кишечника играет важную роль в метаболизме хозяина.
Исследования показали, что нарушение микробиоты кишечника может привести к ожирению, астме и ювенильному диабету. Эти состояния можно предотвратить, контролируя такие факторы, как компонент микробиоты в пищевых привычках.
Устойчивость к антибиотикам также может возникать из-за нарушения микробиоты кишечника. Некоторая микробиота кишечника человека содержит гены устойчивости к антибиотикам.
Когда антибиотики используются для лечения инфекции, это увеличивает количество устойчивых генов, присутствующих в кишечнике, которое медленно снижается после завершения лечения антибиотиками.Исследования показали, что для нормализации микробиоты кишечника после курса антибиотиков может потребоваться до одного года.
Восстановление кишечника после антибиотиков
Хотя антибиотики вызывают изменения в микробиоте вашего кишечника, существуют профилактические меры, которые можно предпринять вместе с постантибиотикотерапией для более быстрого восстановления микробного состава.
Короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК) являются источником топлива для клеток микробиома кишечника. Создание большего количества SCFAs может быть достигнуто путем употребления большого количества пищевых волокон из растительной пищи или приема пребиотических добавок.
Пребиотики можно найти в следующих продуктах — луковые овощи, включая лук, чеснок, лук-порей и зеленый лук, яблоки, спаржа,цикорий, какао, зелень одуванчика, зеленые бананы, семена льна молотые, иерусалимский артишок, хикама, овес и ячмень.
Было показано , что прием пробиотиков увеличивает количество полезных кишечных бактерий, которые могут стабилизировать кишечные бактерии и смягчать действие антибиотиков.
Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки и ферментированных продуктов после завершения курса антибиотиков также может помочь восстановить здоровую микробиоту кишечника.
Если последствия антибиотикотерапии тяжелые, трансплантация фекальной микробиоты (ТФМ) может принести больше пользы для восстановления микробного баланса кишечника, чем прием только пробиотиков.
FMT широко используется в качестве терапевтического лечения пациентов с C. diff . Фекалии, используемые для этой процедуры, могут поступать из банка доноров или могут быть предоставлены пациентом, если стул был собран до заражения.
Хотя антибиотики могут оказывать негативное влияние на пищеварение, хорошо сбалансированная диета, богатая продуктами с высоким содержанием клетчатки, содержащими пре- и пробиотики, может помочь восстановить нормальную микрофлору кишечника, что может предотвратить дальнейшее развитие болезни и осложнений.
Видео по теме:
Советуем почитать: Запор к какому врачу обратиться взрослому
