Когда вы испытываете снижение частоты дефекации и затрудняете дефекацию, у вас может быть запор. Чтобы решить проблему должным образом, вам нужно сначала определить основную причину. Это может быть первичный запор, вызванный определенными факторами образа жизни, такими как вредные привычки в еде, снижение физической активности или недостаточное потребление жидкости. Это может быть вторичный запор, вызванный патологическими изменениями, такими как кишечная непроходимость. Некоторые лекарства также могут вызывать запор, например, опиоиды могут вызывать запор. Вызывают ли опиоиды запор — узнайте на gastritinform.ru.
Как опиоиды вызывают запор
Опиоиды связываются с мю-опиоидными рецепторами в центральной нервной системе, вызывая обезболивание, но они также связываются с рецепторами в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Когда опиоиды связываются с мю-опиоидными рецепторами в желудочно-кишечном тракте, это приводит к замедлению перистальтики кишечника, что, в свою очередь, приводит к запорам.
Симптомы запора, вызванного опиоидами
Если вы принимаете опиоидные препараты в течение достаточно долгого времени и у вас менее трех опорожнений кишечника в неделю, возможно, у вас развился запор, вызванный опиоидами. Тем не менее, есть некоторые другие симптомы, которые следует учитывать.
Например:
- У вас может быть опиоидный запор, если у вас сухой, твердый стул, и иногда это может быть довольно болезненным.
- У вас может возникнуть ощущение неполной эвакуации, если у вас опиоидный запор.
- У вас может быть тошнота и рвота, когда у вас есть опиоидный запор.
Домашние средства от запора, вызванного опиоидами
Можно предпринять определенные шаги и использовать домашние средства для предотвращения и лечения запоров, вызванных опиоидами. Вот несколько рекомендаций.
1. Следите за своей диетой
Вот несколько шагов, которые нужно предпринять:
- Обязательно пейте много воды. Вы должны выпивать не менее 2 литров других жидкостей без кофеина каждый день. Вода увлажняет ваше тело и делает стул мягким. Это также важно для здоровья вашей кишечной ткани. В сочетании с опиоидными препаратами обезвоживание обычно приводит к сильным запорам. Обязательно пейте жидкости без кофеина, потому что кофеин ухудшит ваше состояние.
- Ешьте небольшими порциями в течение дня вместо нескольких больших. Это поможет вашему организму легче переваривать пищу. Вы с меньшей вероятностью почувствуете тошноту при частом приеме пищи небольшими порциями.
- Исключите из своего рациона жирную, обработанную пищу и мясо. Не ешьте колбасу, бекон, сыр, гамбургеры и обработанные закуски, такие как картофельные чипсы и печенье, потому что вашему организму требуется много времени, чтобы переварить эти продукты. Неправильное пищеварение усугубит запор, вызванный опиоидами.
- Включите в свой рацион натуральные слабительные. Ваш рацион должен включать яблочный сидр, чернослив, арбуз, отруби, ревень, абрикосы, виноград, шпинат, морковь, спаржу, брокколи, изюм, салат и цельнозерновые продукты, потому что они действуют как естественные слабительные. Включение в свой рацион полезных масел, таких как льняное масло, оливковое масло и масло виноградных косточек, также поможет облегчить запор.
- Добавьте в свой рацион больше клетчатки. Вы должны потреблять не менее 25-38 г клетчатки каждый день, и вам может понадобиться больше клетчатки, когда вы принимаете опиоиды. Обязательно ешьте фрукты, не снимая съедобной кожуры, потому что они содержат наибольшее количество клетчатки. Вы также можете рассмотреть возможность приема пищевых добавок.
2. Делайте упражнения
Только изменить свой рацион может быть недостаточно, вам лучше приложить усилия, чтобы вести более здоровый образ жизни. Вы должны регулярно заниматься спортом, чтобы улучшить свое пищеварительное здоровье. Регулярные физические упражнения помогают улучшить кровообращение, что, в свою очередь, стимулирует мышцы кишечника и обеспечивает правильное движение стула по толстой кишке. Попробуйте йогу и растяжку, чтобы сделать мышцы кишечника более гибкими.
Сохранение активности также поможет снизить потребность в опиоидных анальгетиках, потому что регулярные физические упражнения могут помочь уменьшить хроническую боль. Вы можете попробовать водные упражнения или просто походить на беговой дорожке.
Медикаментозное лечение запоров, вызванных опиоидами
Когда домашние средства не помогают, можно попробовать медикаментозное лечение. Вот несколько вариантов:
1. Лекарства, отпускаемые без рецепта
Вы можете найти множество безрецептурных препаратов для облегчения симптомов запора. Например:
- Размягчители стула: чтобы избежать напряжения при дефекации, вы можете принимать размягчители стула, которые изменяют консистенцию стула и облегчают его прохождение через кишечник. Обязательно пейте много воды, когда принимаете смягчители стула.
- Смазочные и увлажняющие вещества. Вы можете использовать смазывающие и увлажняющие вещества, чтобы увеличить содержание воды в стуле, что, в свою очередь, сделает ваш стул более мягким и обеспечит беспрепятственное его прохождение через кишечник.
- Стимуляторы: вы всегда можете попробовать стимуляторы, чтобы облегчить стул. Стимуляторы способствуют сокращению мышц стенки кишечника, что способствует продвижению стула вперед. Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать стимуляторы, потому что они могут вызвать воспаление слизистой оболочки кишечника.
2. Лекарства, отпускаемые по рецепту
Если лекарства, отпускаемые без рецепта, не работают, вам, возможно, придется попробовать лекарства, отпускаемые по рецепту, для облегчения состояния. Вот что может назначить врач:
- Метилналтрексона бромид: этот антагонист опиоидов периферического действия является обычным выбором для лечения пациентов, которые плохо реагируют на обычную слабительную терапию. Он работает как антагонист в желудочно-кишечном тракте, главным образом потому, что не может преодолевать гематоэнцефалический барьер, поэтому он может помочь в лечении запоров, не повреждая центральную анальгезию.
- Налоксон: обычно используемый в сочетании с оксикодоном, налоксон помогает лечить и предотвращать опиоидный запор. Он имеет низкую биодоступность при пероральном приеме и связывается только с периферическими опиоидными рецепторами в желудочно-кишечном тракте. Это помогает регулировать работу желудочно-кишечного тракта и предотвращать запор.
- Алвимопан: этот антагонист периферического действия может блокировать периферические эффекты опиоидов на желудочно-кишечный тракт, поэтому помогает при запорах.
- Лубипростон: этот селективный активатор хлоридного канала-2 помогает лечить опиоидный запор, стимулируя тонкую кишку, что, в свою очередь, помогает производить больше жидкости в кишечнике и также способствует подвижности кишечника.
Советуем почитать: Как восстановить микрофлору кишечника
Примечание. Важно поговорить со своим врачом, прежде чем вы начнете принимать какие-либо безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства для лечения опиоидного запора.
