Кофе вызывает вздутие живота? Многие люди не могут начать свой день, если не выпьют чашку кофе с утра. Присутствие кофеина заставляет вас хотеть выпить чашку кофе каждое утро. Хотя кофеин действительно дает заряд энергии для начала дня, он также может вызвать ряд проблем со здоровьем. Возможно, вам даже придется иметь дело с некоторыми проблемами пищеварения. Вздутие живота от кофе — причины, что делать, узнайте в следующей статье на страницах gastritinform.ru.
Может ли кофе вызывать вздутие живота
Да, это возможно. Причина в том, что кофеин может возбуждать пищеварительный тракт и даже приводить к спазмам в кишечнике. Это, в свою очередь, заставляет вас чувствовать себя раздутым. Кофе может вызвать вздутие живота если у вас есть определенные аллергии и заболевания.Почему кофе может вызывать вздутие живота рассмотрим подробнее.
Непереносимость лактозы: многие люди не знают, что вздутие живота после употребления кофе может быть связано не с кофейными зернами или самим кофеином, а с употреблением молочных продуктов, таких как молоко и сливки. Молочные продукты содержат лактозу, сахар, который многие люди просто не могут переварить
.Когда вы добавляете молоко в свой кофе и пьете его по утрам, у вас развивается аллергическая реакция, потому что у вас нет достаточного количества фермента (лактазы), необходимого для расщепления лактозы. Это выводит вашу пищеварительную систему из равновесия и вызывает такие симптомы, как судороги, газы, тошнота, диарея и вздутие живота.
Проблемы с пищеварением: кофе вызывает вздутие живота? Да, если у вас уже есть проблемы с пищеварением. В этом случае вы можете избегать кофеина, потому что он может еще больше усугубить ситуацию. Например, если у вас уже есть синдром раздраженного кишечника (СРК), вы можете почувствовать вздутие живота вскоре после того, как выпьете чашку кофе.
Вы также можете испытывать другие симптомы, такие как вздутие живота, боль, тошнота, газы, запор и диарея. Вам также следует избегать кофеина, если у вас есть другие заболевания пищеварительной системы, такие как язвенный колит и болезнь Крона. Избегайте употребления кофе и поговорите со своим врачом, если вы испытываете эти симптомы.
Другие причины: обычно у вас возникают проблемы из-за молочных продуктов или кофеина, содержащегося в кофе, но иногда кофейные зерна тоже могут вызывать проблемы. Исследования показывают, что бобы также могут замедлять опорожнение желудка и вызывать вздутие живота.
Кофейные зерна также могут влиять на уровень соляной кислоты, а повышенное производство кислоты может ухудшить пищеварительную систему. Это, в свою очередь, приведет к вздутию живота и другим проблемам с пищеварением.
Советуем почитать: Может ли желудок разорваться
Другие проблемы, которые кофе может вызвать у вас в желудке
Вы также можете столкнуться с другими проблемами, если будете пить кофе слишком часто. Рассмотрим ниже какие проблемы может вызвать частое употребление кофе.
Повышает кислотность желудка: у вас могут возникнуть проблемы с пищеварением из-за того, что вы пьете много кофе по утрам. Многие думают, что это происходит только при употреблении кофеина, но правда в том, что другие растительные соединения также могут стимулировать клетки желудка.
Эта стимуляция приводит к выработке соляной кислоты, которая сначала способствует пищеварению, но позже создает проблемы, когда ее уровень снижается. Вы также можете стать более уязвимыми для бактериальных инфекций — бактерии H-pylori процветают в очень кислой среде и повышают риск развития язв.
2. Это приводит к кислотному рефлюксу
Регулярное употребление кофе увеличивает риск развития кислотного рефлюкса. Существует мышечный клапан, называемый пищеводным сфинктером, который ослабевает, когда вы регулярно пьете чрезмерное количество кофе. Когда это происходит, клапан не может удержать пищу от попадания в желудок. Это вызывает изжогу и подвергает вас повышенному риску язв, язв и необратимых изменений в клетках пищевода.
Способствует гниению продуктов: когда вы пьете кофе, он заставляет ваш желудок проталкивать пищу в тонкую кишку без должного переваривания. Это означает, что в тонкой кишке останется не переваренная пища. Со временем она гниет и создает токсичную среду в кишечнике. Окружающая среда способствует росту бактерий, которые могут повредить стенку кишечника и вызвать воспаление.
Изменяет действие кишечных волн: ГАМК является важным нейрохимическим веществом, которое помогает успокоить нервы после их возбуждения. Когда вы пьете кофе, кофеин воздействует на этот нейротрансмиттер и меняет его работу.
Это часто приводит к чрезмерной стимуляции волнового действия кишечника, что приводит к гиперактивности кишечника. Если у вас есть эта проблема, вы, вероятно, испытаете другие симптомы, такие как спазмы в животе и желание сходить в туалет.
Видео по теме:
Теперь вы знаете, почему кофе вызывает вздутие живота и как это исправить.
