Пн. Май 16th, 2022
Закисление организма

Закисление организма очень часто является недугом. Однако оно проявляется настолько неспецифическими симптомами, что их можно преуменьшить или спутать с другими заболеваниями. Что закисляет организм? Прежде всего, диета, насыщенная жирами, сладостями и белками. Так как же без сомнений распознать закисленный организм? Закисление организма — симптомы, причины и лечение закисления организма, тема следующей статьи на gastritinform.ru.

Что такое закисление организма

Усталость, нарушения сна, головные боли, плохое состояние кожи, волос и ногтей – это может быть закисление организма. Из-за неоднозначных симптомов его часто недооценивают и путают с другими заболеваниями.

Закисление организма

Закисление организма – это нарушение кислотно-щелочного баланса. Каждый организм имеет рН, который следует поддерживать на уровне 7,35-7,45 . Если она падает ниже нормы, это означает более высокое содержание кислых ингредиентов и выше большинства щелочных ингредиентов.

Что закисляет организм

Причинами закисления организма является повышенное поступление кислот с пищей. Плохая диета снабжает организм кислотой, с которой организм больше не может справляться. Нейтрализующие резервы истощаются, и почки не могут выводить достаточное количество кислоты. Организм становится кислым.

Закисление организма вызывают продукты, богатые серой, фосфором и хлором.

Продукты, закисляющие организм:

  • мясные и мясные нарезки,
  • яйца,
  • молочные продукты – преимущественно сыр,
  • зерновые продукты,
  • сладости и газированные напитки,
  • жиры,
  • черный чай, кофе, алкоголь.

Если к тому же неправильное питание сопровождается стрессом, отсутствием физической активности и стимуляторов, риск закисления резко возрастает. Длительный прием лекарств и нарушения биохимических процессов также могут вызывать закисление организма.

Симптомы закисления организма

Закисление организма имеет серьезные последствия для всей системы. Так как же их распознать? В чем проявляется закисление организма ?

  • расстройства концентрации,
  • нарушения сна,
  • в депрессии,
  • усталость,
  • головные боли,
  • боли в мышцах и позвоночнике,
  • проблемы с кожей — прыщи и сухость кожи,
  • выпадение волос и ломкость ногтей,
  • проблемы с пищеварением – изжога, метеоризм, диарея, запор,
  • моча с сильным запахом,
  • неприятный привкус во рту,
  • снижение потенции и либидо.

Закисление организма

Вышеуказанные симптомы, в силу того, что они также являются симптомами многих других заболеваний, игнорируются и не связываются с неправильным питанием.

Последствия закисления организма

Длительное закисление организма вызывает серьезные осложнения. Накапливающаяся в организме кислота начинает разрушать ткани, результатом чего могут стать следующие заболевания:

  • ревматизм,
  • аллергия,
  • опоясывающий лишай,
  • желчекаменная болезнь,
  • сахарный диабет,
  • камни в почках,
  • подагра
  • артрит,
  • атеросклероз,
  • опухоли.

Из-за многих серьезных последствий кислотно-щелочного дисбаланса не следует игнорировать какие-либо симптомы и обращаться к врачу для проведения необходимых анализов.

Диагностика закисления организма

Закисление организма проявляется множеством неспецифических симптомов, которые также напоминают другие заболевания. Так как же проверить закисление организма?

Наиболее важным тестом на закисление организма является анализ газов крови. Это лабораторный анализ образца артериальной крови. Он в первую очередь определяет значение рН организма. Кроме того, исследуют сатурацию, концентрацию бикарбонатов, парциальное давление углекислого газа и кислорода, а также содержание углекислого газа в плазме.

Диагностика закисления организма

Другой тест — это проверка живой капли крови из кончика пальца. При этом исследовании определяется кислотно-щелочной баланс крови. Кроме того, тест показывает наличие в крови грибков, паразитов, мочевой кислоты, солей фосфата кальция, отложений холестерина и тяжелых металлов.

Кроме того, вы можете самостоятельно провести анализ мочи с помощью индикаторных полосок, которые можно приобрести в аптеке. Однако следует помнить, что такой тест не будет таким точным, как сделанный в лаборатории.

Лечение закисления организма

Чем закислить организм? — это очень часто задаваемый вопрос. Лечение закисления организма следует начинать с посещения врача и проведения соответствующих анализов. На их основе специалист назначит соответствующее лечение.

Самое главное – изменить свой рацион. Необходимо исключить подкисляющие продукты и заменить их ощелачивающими. Они должны быть богаты натрием, кальцием, калием и магнием.

Подщелачивающая диета должна быть богата следующими продуктами:

  • пшено и гречка,
  • миндаль,
  • фрукты, такие как: цитрусовые, персики, яблоки, груши, сладкий виноград, арбузы, смородина, крыжовник, манго и папайя,
  • овощи, такие как: свекла, морковь, крестоцветные овощи, картофель, лук, чеснок, шпинат, редис, салат, сельдерей, петрушка, свежая зелень.

Кроме того, необходимо отказаться от употребления алкоголя и курения . Стоит ввести физическую активность и изменить образ жизни на менее напряженный. В запущенных случаях врач может ввести медикаментозное лечение.

Советуем почитать: Почему твердый живот

Домашние способы устранить закисление организма

Самый эффективный домашний способ подкислить организм — это сбалансированная подщелачивающая диета. Однако дополнительно вы можете использовать:

  • травы для подкисления организма, например, настой мяты, хвоща, крапивы или слабительное,
  • стакан теплой воды с лимоном натощак,
  • правильное количество сна,
  • овощные и фруктовые коктейли,
  • физическая активность.

Здоровый образ жизни помогает держать тело в равновесии. Несколько простых шагов обеспечат хорошее самочувствие и полную силу, поэтому не стоит забывать о важности сбалансированного питания и физической активности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.