Эндометриоз и кишечник — связаны ли они между собой. Эндометриоз — чрезвычайно распространенное заболевание репродуктивной системы у женщин менструального возраста. Обычно это считается гормональным расстройством, но на самом деле это гораздо больше. У женщин с этим заболеванием наблюдаются аномалии иммунной системы. Дисбаланс и воспаление кишечника являются типичными причинами иммунных проблем. Влияние здоровья кишечника на эндометриоз — тема следующей статьи на страницах gastritinform.ru.
Эндометриоз и кишечник
Многие женщины принимают симптомы эндометриоза за синдром раздраженного кишечника (СРК). Это связано с тем, что симптомы могут быть очень похожими, и многие женщины страдают обоими заболеваниями.
Эндометриоз возникает, когда репродуктивная ткань попадает в места, где она не должна находиться, например, в маточных трубах, яичниках или кишечнике. Эти отложения эндометрия растут и кровоточат каждый месяц, но внутри тазовой и брюшной полостей, откуда нет выхода.
Это ненормальное внутреннее кровотечение может вызвать кисты, сгустки крови и рубцовую ткань на кишечнике, мочевом пузыре, яичниках, а также на внешней поверхности матки и фаллопиевых труб. Основным симптомом, который испытывают женщины, являются изнуряющие спазмы в течение месяца.
Если ткань эндометрия разрастается на органах пищеварения, это может вызвать симптомы со стороны пищеварения, типичные для синдрома раздраженного кишечника. К ним относятся вздутие живота, спазмы в животе, запор, диарея или чередование привычек кишечника.
Многие женщины никогда не обращаются к врачу по поводу этих симптомов; поэтому настоящая причина никогда не определяется. Эндометриоз обычно также вызывает болезненные менструальные спазмы и обильное менструальное кровотечение, но для некоторых женщин эти симптомы довольно легкие по сравнению с симптомами пищеварения, упомянутыми выше.
Новое исследование показало, что диета с низким содержанием FODMAP может облегчить симптомы у женщин с проблемами пищеварения, вызванными эндометриозом. FODMAP — это ферментируемые волокна, содержащиеся в некоторых овощах, фруктах, бобовых и молочных продуктах.
У некоторых людей FODMAP могут вызывать синдром раздраженного кишечника. Примерами продуктов с высоким содержанием FODMAP являются бобовые, брокколи и лук. Диета с низким содержанием FODMAP может быть очень полезной для уменьшения дискомфорта при пищеварении, но важно устранить причину, по которой продукты с высоким содержанием FODMAP вызывают неприятные симптомы.
Обычно это происходит из-за дефицита пищеварительных ферментов , дисбаланса кишечных микробов и синдрома дырявого кишечника.
Следующие советы могут помочь облегчить симптомы эндометриоза
Потребляйте больше клетчатки: свежие овощи, фрукты, орехи и семена богаты клетчаткой, которая способствует выведению из организма избытка эстрогена. Клетчатка также питает полезные кишечные бактерии, укрепляя иммунную систему. Принимая Fibertone легкий, удобный способ до вашего потребления клетчатки.
Избегайте или минимизируйте молочные продукты: некоторые женщины чувствуют себя намного лучше, если избегают всех молочных продуктов. Вероятно, это связано с тем, что продукты из коровьего молока могут оказывать нежелательное гормональное воздействие на эндометриоз.
Коровье молоко можно легко заменить рисовым, миндальным или кокосовым молоком. Йогурт можно заменить кокосовым йогуртом. Молочные продукты образуют слизь и могут вызывать воспаление.
Уменьшите количество сахара и рафинированных углеводов: сахар и продукты с высоким содержанием углеводов способствуют разрастанию дрожжей, Candida и таких кишечных микробов, как Streptococcus и Clostridia.
Эти вредные микробы могут воспалить слизистую оболочку кишечника, вызывая негерметичность кишечника. Эфирные масла гвоздики, орегано и тимьяна, содержащиеся в капсулах BactoClear, обладают естественными антимикробными свойствами.
Важно уменьшить воспаление, вылечить слизистую оболочку кишечника, чтобы она стала лучшим барьером и не позволяла отходам кишечника попадать в кровоток и чрезмерно стимулировать вашу иммунную систему. Все ингредиенты, необходимые для этого, содержатся в порошке Gut Health . Также очень полезно регулярное употребление куроного бульона.
Выбор подходящего пробиотика, такого как флоратон, рекомендуется при эндометриозе, поскольку он заселяет кишечник полезными бактериями, чтобы обеспечить сильный иммунитет. Ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, кимчи, мисо, яблочный уксус и кефир, также являются отличными источниками пробиотиков.
Приведенные выше утверждения не были оценены FDA и не предназначены для диагностики, лечения или излечения каких-либо состояний.
