Желудочный газ что это, как избавиться

Желудочный газ присутствует в небольшом количестве в организме каждого человека. Газы в желудке имеют отличное содержание от кишечных газов, в их составе присутствуют преимущественно азот, кислород и углекислый газ. Такая комбинация не дает неприятного запаха, и если запах каловых масс исходит именно  из желудочного газа то это признак нарушений со стороны работы ЖКТ. Желудочно-кишечные газы — вот, что может иметь запах из-за наличия в кишечнике сероводорода, аммиака, меркаптанов. Сегодня на страницах gastritinform.ru мы поговорим о том, что такое желудочный газ и почему бывают вонючие желудочные газы, как избавиться от этого симптома.

Желудочный газ

В норме в желудке ежедневно содержится около 900 мл воздуха. Воздух попадает туда во время еды и питья. Например, вместе с выпитым стаканом воды в организм может попасть до 200 мл воздуха. Пища, съеденная в спешке, способствует заглатыванию бОльшего объема воздуха. Лишний воздух, скопившийся в желудке, точнее, бОльшая его часть выводится из организма во время отрыжки. Оставшееся количество переходит в тонкий кишечник, где частично всасывается в кровоток.

Газы желудка — азот, кислород и углекислый газ. Важно: такие газы практически не имеют запаха. Если у вас вздутие, тяжесть и боли именно в желудке, при отрыжке выделяются газы с неприятным запахом, необходимо обратиться к врачу: это может быть признаком серьезных нарушений.

Кишечные газы

В тонком кишечнике происходит всем знакомая химическая реакция: соляная кислота смешивается со щелочью, и как результат возникает реакция с выделением углекислого газа. Часть углекислого газа всасывается в кровь, а часть – проходит дальше и выходит из толстого кишечника. Незначительная часть проглоченных газов, которые не всосались в тонком кишечнике, попадают в толстую кишку и выделяются наружу. Избыток газа образуется в желудке при употреблении газированных напитков, содовых. Выделяющийся углекислый газ удаляется с отрыжкой или всасывается в кровь, толстой кишки он практически не достигает.

Вздутие в тонкой кишке возникает чаще всего, так как у нее узкий диаметр: боль и неприятные ощущения может вызывать даже небольшое количество скопившегося там газа. «Его вырабатывают бактерии, которые есть в организме любого человека, — рассказывает Дарья Теплюк, диетолог-гастроэнтеролог клиники ФГБУ «НИИ питания» РАМН. — Всего этих бактерий 10-12 видов, они полезны и помогают пище перевариваться. Но при стрессе или болезни они избыточно размножаются и выделяют метан и водород».

В толстом кишечнике в результате разложения специальными бактериями содержимого кишечника образуются газы, в состав которых входит водород, углекислый газ, сернистый газ, меркаптан и метан в различных пропорциях. Меркаптан и метан – соединения, которые придают кишечным газам неприятный запах. Собственно, это и есть наше пуканье.

Вздутие в толстой кишке тоже зависит от роста числа бактерий – но не полезных, а вредных. Оно чаще является следствием запора: кишечник не опорожняется, в нем развивается гнилостная флора – она и производит метан. В современной медицине вздутие в тонком кишечнике обозначают отдельным термином — «синдром избыточного бактериального роста» (СИБР). Вздутие в толстом — побочный эффект запора — своего названия не имеет.

Желудочно-кишечные газы

Общий источник газов в верхних отделах желудочно-кишечного тракта — проглоченный воздух. Каждый раз, когда мы глотаем, небольшое количество воздуха попадает в желудок. Этот газ из желудка, как правило, переходит в тонкую кишку, где часть его всасывается. Остальной газ переходит в толстую кишку и выходит через заднепроходное отверстие.

У некоторых людей часть газа не переходит из желудка в кишечник, а выходит в виде отрыжки. Причиной этого может быть:

• потребление безалкогольных напитков, содержащих углекислый газ, которые при нагревании в желудке может выделять большое количество газов
• заглатывание больших объемов воздуха при стрессе
• частое заглатывание воздуха некоторыми людьми из-за жевательной резинки, курения или закапывания капель в нос
• торопливое питание или плохо установленные протезы также могут быть причиной проглатывания чрезмерного количества воздуха
• газированные напитки, которые увеличивают газообразование в пищеварительном тракте. При наличии проблем с газами следует избегать газированных  или «игристых» напитков.

Желудочный газ как избавиться

Газы в пищеварительном тракте не является тем предметом, который хотели бы обсуждать большинство людей. Правда же заключается в том, что газы есть у всех и что все должны избавляться от них. Выход газов через прямую кишку или в виде отрыжки через рот является нормальным. И то, и другое — необходимые для организма процессы, которые позволяют вывести газы.

Если газы не выходят легко, они могут собраться в какой-либо части желудочно-кишечного тракта, вызывая вздутие живота и дискомфорт. Даже нормальные объемы газа в организме может беспокоить чувствительных к нему людей. Несмотря на то, что газы обычно не является симптомом заболевания, в некоторых случаях это может быть так. Так что если у вас наблюдается постоянный или чрезмерный метеоризм (флатуленция), обсудите это со своим врачом.

Вонючие желудочные газы как избавиться

Накопление газа может вызвать ряд проблем, таких как метеоризм, вздутие живота и боль в животе. Однако есть способы облегчить желудочный газ и избавиться от дискомфорта. Это часто вопрос раскрытия их причины.

Боли в животе могут возникать из-за газов:

1. Лечите газ лекарствами, которые не требуют рецептов. Доступны несколько типов противогазовых средств, которые обеспечивают быстрое облегчение болей в животе и других неприятных симптомов. Следуйте рекомендациям листовки на упаковке.
2. Воздерживайтесь от употребления продуктов, которые производят газ. Известно, что определенные продукты питания и напитки вызывают газ и боль (цветная капуста, сода, лук, бобы и искусственные подсластители). Исключите эти продукты из своего рациона, чтобы улучшить или остановить неприятные симптомы.
3. Контролируйте газы пищевыми добавками. Если вы не можете или не хотите отказываться от своих любимых «газообразных» продуктов, принимайте пищеварительные ферменты перед тем, как съесть их, чтобы не допустить попадания газа.
4. Избегайте молочных продуктов. Молочные продукты могут вызвать или усугубить газ в желудке. Ограничьте потребление мороженого, молока, сыров и йогурта или используйте пищеварительный фермент лактозу, чтобы сдерживать и нейтрализовать газ.
5. Добавьте клетчатку в свой рацион. Диета с низким содержанием клетчатки приводит к нечастым испражнениям или запорам, а запоры вызывают метеоризм. Ешьте от 20 до 35 г клетчатки в день, чтобы избавиться от запоров и улучшить очищение желудка.
6. Делайте четыре-шесть небольших приемов пищи в день.  Уменьшайте порции еды и ешьте меньше пищи в течение дня.
7. Тренируйтесь. Синдром запора или раздраженного кишечника способствует накоплению газа в желудке, поэтому оставайтесь активными и регулярно занимайтесь спортом, чтобы активировать сокращения кишечника и регулировать работу кишечника. Регулярные эвакуации снижают вероятность появления газа.

Желудочный газ лекарства

Можно принимать различные лекарственные препараты (разумеется, с подачи врача):

• 

  Устраняющие повышенное газообразование: «Инфакол», «Эспумизан», «Куплатон», «Боботик»;

• Энтеросорбенты: «Смекта», «Атоксил».
• Улучшающие перистальтику кишечника: «Мотилиум», «Мотилак», «Пассажикс».
• Ферменты (по показаниям): «Пензитал», «Креон», «Мезим», «Панкреатин».
• Пеногасители: Эспумизан (Симетикон, Симикол).
• Ветрогонные препараты на основе укропа («Укропная вода», «Ветрогонный сбор», настой из плодов укропа пахучего), плодов фенхеля («Плантекс», настой из плодов фенхеля) или тмина (плоды тмина обыкновенного).

Также большое значение играет сам образ жизни человека.

Желудочный газ как устранить с помощью витамина B12

Как известно, витамин В12 играет важнейшую роль в пищеварении, его нехватка может привести к тяжелым заболеваниям ЖКТ. Ранее мы писали о том, насколько важен В12 для желудка.

Ешьте продукты, содержащие витамин B12. Потребление этих количеств обеспечивает рекомендуемое суточное количество витамина B12 без дополнительных источников.

• Ежедневно принимать один витамин B-комплекс с каждым приемом пищи, чтобы помочь выпустить газ. B-комплекс содержит витамин B12 и другие витамины группы В. Согласно B-комплексу, избегает дисбаланса витамина B, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда.
• Посетите своего врача, чтобы он мог проверить вас на дефицит витамина B12. Он может назначать ежедневные инъекции B12, чтобы помочь уменьшить желудочный газ и другие симптомы дефицита витамина B12.

Поговорите с врачом о недостатке B12 и ваших симптомах. Он может предписать изменения в диете, прием добавок , чтобы увеличить уровень B12.

Используйте наши рекомендации, и газы желудочно-кишечного тракта будут Вас беспокоить значительно реже.