Боль в животе у детей после бега — частое явление. Каждый родитель слышал, как ребенок жаловался на боль в животе в какой-то момент своей жизни. Иногда ребенку достаточно лечения домашними средствами, чтобы избавиться от боли в животе. В других случаях могут потребоваться лекарства. Боль в животе у детей после бега — причины и лечение, тема следующей статьи на страницах gastritinform.ru.
Боль в животе у детей после бега
Однако какой бы ни была причина боли, ее необходимо определить в первую очередь, поскольку боль в животе — это действительно дискомфортное состояние, и детям очень трудно с ней справиться.
Если боль в желудке является следствием другой серьезной проблемы со здоровьем — нужно обязательно сходить к врачу. Иногда после бега дети также испытывают боли в животе. Это может быть действительно сложно понять и требует тщательного обследования.
Причины боли в животе у детей после бега
Встряхивание желудка как причина боли в животе у детей после бега: при каждом движении стопы возникает сильное сотрясение желудка вверх и вниз. Это вызывает у бегуна неприятные ощущения. Когда ребенок чувствует боли в животе после бега, такая ситуация одна из причин . Но если ребенок регулярно занимается бегом то он может не обращать внимания на такую боль.
Потребление пищи и жидкости может вызвать боль в желудке у детей после бега: тяжелый или полный желудок может вызвать боль, когда ваш ребенок бегает. Следовательно, желудку необходимо дать достаточно времени, чтобы пища и жидкость переварились.
Кроме того, есть несколько видов продуктов и жидкостей, которых следует избегать перед бегом. Это продукты с высоким содержанием клетчатки, жирная пища, молочные продукты. Даже если эти продукты и жидкости употребляются, перед бегом должен быть перерыв в 24 часа.
Обезвоживание и спазмы: обезвоживание — основная причина, по которой дети испытывают спазмы и боли в животе после бега. Желудок требует значительного количества жидкости или воды, чтобы предотвратить спазмы. В противном случае возникают мышечные спазмы как в животе, так и в других мышцах тела. Во время тренировки нужно обязательно пить много воды.
Неподходящая одежда: многие родители не обращают на этот факт особого внимания, но одежда может значительно способствовать боли в животе у детей после бега. Это связано с тем, что во время бега дыхание увеличивается, а тугие ремни или пояса детской одежды могут уменьшить пространство для дыхания. Ребенок должен уметь «дышать животом». В противном случае с болью будет сложно справиться.
Уровень физической подготовки как причина боли в желудке у детей после бега: часто дети, которые жаловались на боль в животе в начальный период бега, перестают жаловаться через несколько дней. Это связано с тем, что физическая подготовка ребенка значительно повышается во время бега, а уровень физической подготовки в значительной степени связан с болью в животе.
Когда ребенок бежит, приток крови к желудку серьезно снижается. Вот почему живот начинает сигнализировать о боли из-за дискомфорта и беспокойства. Однако с повышением уровня физической подготовки желудок учится продолжать процесс пищеварения даже при низком притоке крови к желудку, и, следовательно, боль утихает сама по себе.
Заболевания желудка, вызывающие боль в животе у детей после бега: в большинстве случаев боль, возникающая после бега, проходит сама по себе или после принятия некоторых необходимых мер. Однако, если боль не проходит, есть вероятность, что она вызвана каким-то другим заболеванием желудка.
В большинстве случаев это — болезнь Крона, аппендицит, колит, воспалительное заболевание кишечника.Если не лечить эти заболевания или не обращать внимание на продолжительную боль в животе после бега, есть вероятность, что состояние может ухудшиться. Аппендикс может воспалиться.
Он может даже лопнуть, и токсическая инфекция может распространиться на другие внутренние органы. В случае колита или болезни Крона могут возникнуть язвы и внутренние кровотечения, вызванные кишечной инфекцией.
Советы по уменьшению боли в желудке у детей после бега
Родители должны серьезно задуматься над тем, почему у ребенка болит живот после бега или физических нагрузок и как это предотвратить. Если ваш ребенок испытывает боли в животе после бега, обязательно обратитесь к педиатру. Педиатр сможет диагностировать состояние и его причины.
Советуем почитать: Боль вверху желудка
Несколько простых и простых советов, которые предотвратят появление боли в животе после бега у детей:
- не ешьте и не пейте тяжелую пищу или приемы пищи по крайней мере за 2–3 часа до и после бега;
- ешьте только легкие, простые продукты с низким содержанием клетчатки;
- пейте много воды в течение дня, а во время бега пейте воду каждые 15 минут.
Боль в животе у детей после бега, которая появляется часто — повод обратиться к врачу!
