Недоедание — это состояние, при котором ваше тело не получает достаточно или слишком много определенных питательных веществ. Наше тело зависит от питательных веществ, поступающих из пищи, и без них увеличивается риск серьезных проблем со здоровьем. Миллиарды людей во всем мире страдают от недоедания, и некоторые группы населения подвергаются более высокому риску этого заболевания, чем другие. Окружающая среда, образ жизни и ресурсы — все это влияет на пищевую ценность и здоровье. Недоедание — признаки, симптомы, заболевания, которые вызывает переедания. Читайте следующей статьи на страницах gastritinform.ru.
Что такое недоедание
Дефицит питательных веществ или недоедание — это когда ваше тело не получает достаточного количества питательных веществ, калорий или белка. Вы можете испытывать дефицит любого из необходимых организму витаминов или минералов. Наиболее распространенные дефициты включают дефицит витамина A, витамина D, витамина C, железа, цинка, магния и йода.
Переедание предполагает потребление слишком большого количества калорий, жиров или белков, что обычно приводит к ожирению. При переедании вам, как правило, также не хватает основных питательных веществ.
Признаки недоедания
Симптомы недоедания будут зависеть от того, какой у вас тип. Распознавая последствия, вы и ваш врач сможете лучше выявлять и лечить проблемы, связанные с вашим недоеданием.
Выявление причины очень важно, поскольку недостаток питательных веществ может увеличить риск проблем со здоровьем и смерти. Признаки недоедания включают:
- Потеря веса;
- Потеря жира и мышечной массы;
- Вздутие живота;
- Утомляемость;
- Запавшие глаза;
- Раздражительность;
- Проблемы с концентрацией внимания;
- Депрессия и беспокойство.
Недоедание тесно связано с дефицитом витаминов и минералов. У наиболее распространенных недостатков есть отчетливые симптомы, которые помогут вам определить причину проблем со здоровьем.
- Дефицит витамина А вызывает сухость глаз и увеличивает риск инфицирования.
- Дефицит цинка вызывает потерю аппетита, выпадение волос, диарею и замедленное заживление ран.
- Дефицит железа вызывает проблемы с желудком и нарушение функции мозга.
- Дефицит йода вызывает увеличение щитовидной железы и проблемы с ростом и развитием.
Главный признак переедания — ожирение. Пищевые продукты, которые способствуют ожирению, — это, как правило, обработанные, жареные и продукты с высоким содержанием жиров и сахаров, и эти продукты обычно также не имеют питательной ценности.
В результате ваши калории увеличиваются, но вам по-прежнему не хватает витаминов и минералов, в которых нуждается ваше тело. Сочетание излишка жира в организме и недостатка необходимых питательных веществ увеличивает риск серьезных проблем со здоровьем и смерти.
Заболевания, связанные с недоеданием
Экономические и экологические факторы могут влиять на уровень недоедания в районе, но есть и другие причины дефицита питательных веществ. Иногда вы можете есть правильную пищу, но при этом у вас все равно развивается недоедание.
Подобно тому, как недоедание может увеличить риск заболеваний, есть условия, которые могут его вызвать. В частности, существует связь между заболеванием печени и недоеданием. Недоедание может привести к повреждению печени, поскольку жизненно важные питательные вещества не усваиваются печенью.
Известно также, что заболевание печени вызывает недоедание из-за снижения аппетита и нарушения правильного метаболизма питательных веществ. Двусторонние отношения делают важным немедленно обратиться за лечением от недоедания.
Помимо заболевания печени, другие распространенные состояния, связанные с недоеданием, включают:
- Целиакия: Целиакия характеризуется аллергией на глютен, содержащийся в пшенице. Когда люди с глютеновой болезнью употребляют глютен, их пищеварительный тракт ухудшается. Воспаление слизистой оболочки кишечника препятствует всасыванию любых питательных веществ. В результате недоедание — частый симптом целиакии.
- Болезнь Крона: болезнь Крона — воспалительное заболевание кишечника, которое вызывает хроническое воспаление пищеварительного тракта. В результате нарушается пищеварение и усвоение питательных веществ, и без лечения вы можете истощиться.
- Депрессия. Депрессия заставляет людей терять интерес к занятиям и еде, и в результате у вас может развиться недоедание. Это произойдет только в том случае, если вы откажетесь от еды или употребления нездоровой пищи в течение длительного периода времени.
- Алкоголизм. Алкоголизм — это заболевание, характеризующееся хроническим употреблением алкоголя. Недоедание — частый симптом алкоголизма наряду с вздутием живота. Может показаться, что алкоголь действует как стимулятор в краткосрочной перспективе, но длительное употребление алкоголя оказывает депрессивное влияние на вашу нервную систему и аппетит. Алкоголь также влияет на способность вашего организма эффективно перерабатывать пищу для получения питательных веществ.
- Воспалительное заболевание кишечника: IDB — это совокупность заболеваний, вызывающих воспаление пищеварительного тракта. При воспалении слизистой оболочки кишечника организм не может усваивать необходимые ему питательные вещества. Таким образом, невылеченная ВЗК может привести к недоеданию.
- Хронический панкреатит. При хроническом панкреатите поджелудочная железа вырабатывает меньше ферментов. Без этих ферментов, расщепляющих пищу на ценные питательные вещества, у вас может развиться недоедание и серьезная потеря веса.
- Муковисцидоз. Муковисцидоз — это заболевание, поражающее легкие и пищеварительную систему. Слизистая часть забивает поджелудочную железу, поэтому она не может выделять ферменты, необходимые для расщепления пищи. Недоедание — одна из основных причин муковисцидоза, наряду со снижением энергии.
- Непереносимость лактозы. Людям с непереносимостью лактозы необходимо избегать употребления протеина лактозы, который обычно содержится в молочных продуктах. Потребление этого белка вызывает воспалительную реакцию в кишечнике, которая препятствует усвоению питательных веществ. Вы можете избежать недоедания, избегая продуктов, которые вызывают воспалительную реакцию.
- Диабет: диабетики подвержены риску недоедания, поскольку исследования показали, что дефицит витамина D, витамина B12, цинка и магния часто встречается у людей с диабетом. Недоедание усугубляет симптомы, связанные с диабетом, особенно язвы стопы.
Советуем почитать: Какие факторы влияют на желудок
Лечение недоедания
ОБЯЗАТЕЛЬНО используется для диагностики недоедания или риска недоедания, и после его завершения лечение будет зависеть от присвоенной вам оценки.
- Люди из группы низкого риска будут проходить регулярное обследование дома и в больнице.
- Лица, входящие в группу среднего риска, будут находиться под наблюдением, а их рацион питания будет контролироваться вместе с обследованием.
- Те, кто находится в группе высокого риска, будут нуждаться в лечении у диетолога и продолжать лечение.
Лечение будет зависеть от тяжести недоедания, но обычно оно включает в себя целенаправленный уход и диету. Людям с тяжелым недоеданием может быть предоставлена искусственная питательная поддержка через зонд для кормления.
Естественное лечение недоедания
Диагноз недоедания обычно лечится с помощью плана питания. Из-за связи между недоеданием и функцией печени вы также можете добавлять в свой рацион натуральные добавки, чтобы защитить печень и улучшить метаболизм. Клинически доказано, что следующие ингредиенты поддерживают функцию печени и снижают риск недоедания.
- Дефицит цинка связан с повышенным риском заболеваний печени. Поддержание уровня цинка в организме способствует оптимальной функции печени, снижению риска заболеваний печени и является естественным способом лечения недоедания за счет поддержки вашего метаболического здоровья.
- Siliphos — это экстракт расторопши с высокой биодоступностью, который защищает здоровье печени, предотвращая аномальное деление клеток. Печень подвергается окислительному повреждению из-за своей детоксикационной активности, и этот экстракт гарантирует, что ваша печень поддерживает здоровую функцию и обмен веществ.
- Альфа-липоевая кислота (АЛК) является важным соединением для обмена веществ, которое борется с воспалением. Он может обратить вспять ущерб, нанесенный циррозом печени. Заболевания печени, такие как цирроз, могут вызывать недоедание, и добавки, такие как ALA, могут защитить от этого.
Недоедание прогноз
Последствия недоедания могут включать задержку развития, мышечную слабость или потерю, хроническую усталость и умственную отсталость. Как недоедание, так и переедание могут привести к серьезным осложнениям со здоровьем, если не принять меры, поэтому, если вы считаете, что недоедаете, вам необходимо немедленно поговорить со своим врачом.
Если есть первопричина, ее можно вылечить, и при необходимости можно составить план изменения образа жизни. Решить проблему недоедания на раннем этапе важно для улучшения вашего рациона питания, улучшения вашего здоровья и вашей жизни.
