Запор и головная боль

Запор и головная боль считаются двумя отдельными сущностями, которые могут проявлять симптомы другого заболевания. Однако они могут возникать сами по себе, имея свои собственные критерии диагностики и конкретные методы лечения. Когда они возникают по отдельности, обычно нет причин для беспокойства, но если они возникают вместе и часто, это может указывать на основное хроническое заболевание. Запор и головная боль, тошнота —  тема нашей следующей статьи. Читайте новый материал на страницах журнала gastritinform.ru.

Запор и головная боль что это

Существует несколько типов головной боли, все с разной формой проявления, от резкой и пульсирующей на одной стороне головы до поражений с обеих сторон, что серьезно снижает общее качество жизни. Примеры включают мигрень, головные боли напряжения и кластерные головные боли.

Чтобы считаться запором, нужно опорожнять кишечник менее трех раз в неделю. Ваш стул может быть твердым и трудно проходимым из-за длительного пребывания в кишечнике. Также может возникнуть ощущение, что дефекация не заканчивается, и прямая кишка кажется, что она все еще заполнена.

Запор и головная боль связь причины

Несколько основных состояний, влияющих на организм в целом, могут одновременно вызывать симптомы головной боли и запора. Вот такие условия:

Обезвоживание. Потребление недостаточного количества жидкости приводит к обезвоживанию. Это может впоследствии привести к тому, что организм попытается удержать оставшуюся воду. Если уровень жидкости не будет восстановлен вовремя, у вас могут возникнуть запоры и головные боли, поскольку для смягчения стула и обеспечения надлежащего притока крови к мозгу требуется достаточное количество воды. Состояние обезвоживания также может привести к увеличению выработки гистаминов — химических веществ, вызывающих боль в организме человека и, возможно, способствующих головным болям.

Стресс. Хронический уровень стресса, возможно, из-за страхов, неуверенности, отчаяния или умственного перенапряжения, может привести к множеству физических симптомов, от проблем с пищеварением, включая диарею, до головных болей.

Гормональный дисбаланс. Особенно часто встречается у женщин детородного возраста, у которых проходят менструации. В течение этого периода многие гормоны изменяются, поскольку слизистая оболочка матки разрастается в ответ на выброс гормонов эстрогена. Беременные женщины также могут испытывать частые приступы головной боли и запоров.

Токсины. Наш стул считается отходом организма, поскольку он содержит все, что ему не нужно. В нем также есть множество бактерий и токсинов, которые в неподвижном состоянии в периоды запора могут привести к выбросу токсинов в организм.

Состояния, которые сосуществуют с головной болью и запором

Возможные состояния, которые могут привести к одновременному проявлению головных болей и запоров, включают:

• Фибромиалгия . Состояние, характеризующееся болями в мышцах, суставами и усталостью, но есть много других симптомов, которые могут привести к развитию запоров и головных болей. Подсчитано, что до 70 процентов людей с фибромиалгией страдают синдромом раздраженного кишечника (СРК), причем почти у половины присутствуют головные боли.
• Расстройства настроения. Чувства тревоги и депрессии считаются психологическими стрессорами и могут вызывать приступы головной боли и запора.

• 

  Синдром хронической усталости . Это состояние, характеризующееся неослабевающей усталостью и летаргией, может быть довольно изнурительным, поскольку пострадавшие не чувствуют, что у них достаточно энергии, и они не могут поправиться даже при адекватном отдыхе. У этих пациентов часто наблюдаются симптомы головной боли и запора.

• Целиакия. Аутоиммунное заболевание, приводящее к непереносимости глютена. Если человек, страдающий этим заболеванием, употребляет продукты, богатые глютеном, его симптомами могут быть головные боли и запор.
• Смещение матки и яичников. Это происходит, когда матка и яичники прижимаются к прямой кишке, вызывая запор и головную боль. Другие симптомы включают болезненные менструации и боль внизу живота.
• Мальабсорбция фруктозы. Вызывается пищей, содержащей высокий уровень фруктозы, сорбита и некоторых типов клетчатки.
• Кишечные паразиты. Часто попадая в организм с зараженной пищей или водой, паразиты могут инфицировать организм, вызывая, помимо других симптомов, головные боли и запоры.
• Нервная анорексия . Это считается психическим расстройством, при котором человек отказывается от еды из-за низкой самооценки. Это может привести к снижению массы тела, усталости, запорам и головным болям.
• Гипотиреоз . Снижение выработки гормона щитовидной железы может привести к запорам и головной боли, а также к непереносимости холода, увеличению веса и утомляемости.
• Опухоль гипофиза. Опухоль гипофиза может привести к учащению головных болей и запоров.
• Отравление свинцом. Обычно это наблюдается у детей, которые потребляют краску из старых домов или игрушки, это может вызвать симптомы головной боли и запора. Долгосрочные осложнения включают нарушения роста и нервной системы.

Диагностика запоров и головной боли

Вашему врачу может быть сложно определить, что именно вызывает у вас головные боли и запоры, поскольку существует множество причин. Вместо этого они могут просто решить лечить имеющиеся симптомы и надеяться, что основная причина исчезнет сама. Ваш врач, скорее всего, изучит вашу полную историю болезни, чтобы определить, почему у вас могут быть симптомы головной боли и запора.

Если вы испытываете головные боли и запоры в течение длительного периода времени, вам могут потребоваться различные визуализационные тесты, чтобы увидеть, что именно происходит в вашем теле.

Лечение и профилактика запоров, головная боль

Лечение часто зависит от основной причины головной боли и запора. Например, если это связано с синдромом раздраженного кишечника (СРК), поможет диета с высоким содержанием клетчатки и большим количеством жидкости. Если виновата глютеновая болезнь, отказ от всех продуктов, содержащих глютен, должен успешно устранить ваши симптомы. Если установлено, что причиной является фибромиалгия, обезболивающие, терапия и легкие упражнения могут помочь облегчить симптомы головной боли и запора.

Большинство врачей подчеркнут профилактику как лучший метод уменьшения частоты головных болей и запоров. Это достигается за счет здорового питания, регулярных тренировок и правильного управления стрессом. Соблюдение диеты, богатой клетчаткой, может предотвратить запор, что означает употребление большого количества свежих фруктов, цельнозерновых и бобовых. Обильное питье во избежание обезвоживания — отличный способ уменьшить частоту головных болей и запоров. Распознавание триггеров стресса также помогает избежать головных болей и запоров, которые могут возникнуть в результате.