Как очистить кишечник

Современные диеты, стресс, антибиотики, запоры и другие факторы могут радикально изменить баланс между хорошими и плохими микроорганизмами. Плохие бактерии производят токсины, которые могут попасть в кровоток через слизистую оболочку кишечника. Самый вредный из этих токсинов — липополисахарид, вырабатывается грамотрицательными бактериями.

Очистка кишечника может помочь уменьшить количество вредных токсинов, присутствующих в пищеварительном тракте, и вылечить слизистую оболочку. Это улучшит способность кишечника поглощать в кровоток важные питательные вещества, такие как витамины и минералы. Это также снизит способность токсинов, отходов и пищевых аллергенов проникать через слизистую оболочку кишечника и всасываться в кровоток.

Лучшие продукты для очищения толстой кишки

Приведенные ниже утверждения не были оценены FDA и не предназначены для диагностики,  или лечения каких-либо заболеваний.

Льняное семя для очищения толстой кишки

В семенах льна содержится  успокаивающая клетчатка, называемая слизью. Она обеспечивает защитное покрытие пищеварительного тракта и может помочь излечить воспаление или раздражение всего пищеварительного тракта.

Льняное семя может даже помочь предотвратить рак кишечника. Исследования показали, что семена льна значительно снижают рост опухолей в тонком и толстом кишечнике. Клетчатка, содержащаяся в семенах льна, помогает очищать стенки толстой кишки и выводить токсины из кишечника.

Наибольшая польза от семян льна будет, если измельчить их самостоятельно в кофемолке . Затем  их можно добавлять в смузи, хлопья, каши, йогурт или просто добавлять в фруктовый салат. Семена льна  имеют восхитительный ореховый вкус.

Алоэ вера для очищения толстой кишки

Алоэ вера — это кактус, полезный для кишечника. Сок алоэ вера можно добавлять в сок или смузи, или  можно купить готовый экстракт алоэ вера в магазинах здорового питания. Питательные вещества и натуральная клетчатка, содержащиеся в алоэ вера, помогают удалять накопившиеся отходы в кишечнике. Алоэ вера также очень полезен при язвах или воспалении желудка или кишечника.

Бамия для очищения толстой кишки

Бамия — овощ, о котором вы, возможно, никогда не слышали. Она обычно встречается в индийской и греческой кухне. Бамию нужно приготовить перед употреблением, и если вы когда-нибудь ели ее, то заметили бы, насколько она скользкая и слизистая. Текстура отталкивает многих, но именно в этом и заключаются ее преимущества. Бамия отлично справляется с болью и воспалением в пищеварительном тракте, а также при диарее.

Костный бульон (холодец)  для очищения толстой кишки

Если медленно кипятить кости, суставы, костный мозг и хрящ в воде в течение примерно 8–12 часов,  то получается желеобразное вещество, растворяющееся в воде, и которое имеет огромные целебные свойства для пищеварительного тракта.

Слизистая жидкость в бульоне также питает иммунные клетки в кишечнике. Костный отвар — отличное средство от боли в кишечнике. Это очень недорого и вкусно. В Интернете есть множество рецептов и инструкций по его приготовлению.

Если вы ведете напряженный образ жизни, у вас не всегда будет время варить костный бульон. Наш  порошок Ultimate Gut Health имеет те же преимущества, что и слизистая оболочка кишечника, и помогает вылечить дырявый кишечник.

Пектин для очищения толстой кишки

Пектин — это разновидность клетчатки, которая в больших количествах содержится в яблоках, цитрусовых, луке и некоторых других овощах. Пектин имеет желеобразную консистенцию и его добавляют в некоторые продукты, в том числе в джем, где он действует как желирующий агент.

Пектин впитывает воду в кишечнике, набухает и помогает смягчить стул. Пектин также может помочь абсорбировать тяжелые металлы и бактериальные токсины и вывести их из организма с калом. Добавки с пектином могут помочь вам полностью очистить кишечник. Пектин содержится в капсулах Colon Detox.

Псиллиум для очищения толстой кишки

Псиллиум — это трава, которая растет в основном в Индии. Она  богата растворимой клетчаткой, которая  образует желеобразную массу внутри  кишечника. Псиллиум помогает поглощать загрязнения и выводить их из организма.

Псиллиум можно посыпать пищей, но многим людям не нравится его вкус и текстура. Псиллиум также содержится в капсулах Colon Detox . Принимать нужно по 2 капсулы утром и 2 капсулы вечером. Обязательно выпивайте около 8 стаканов воды или кружек травяного чая каждый день, так как это будет способствовать очищению кишечника.