Газы физиологически присутствуют в кишечнике из-за бактериальной ферментации питательных веществ и заглатывания воздуха. У некоторых людей газ в кишечнике накапливается в чрезмерном количестве, что приводит к неприятному газообразованию.
Как выпустить газы из кишечника
Газы в кишечнике являются физиологическими у каждого человека. Указано, что в физиологических условиях объем кишечных газов составляет около 200 мл, а их отхождение может происходить 14-25 раз в сутки.
Как похудеть при гастрите?
Здоровый человек может выделять до 600 мл в сутки в зависимости от потребляемой пищи (данные включают семена бобовых, которые являются газообразующими). Важно отметить, что выход газов из кишечника происходит не только через задний проход. Они также полагаются на кишечную адсорбцию.
У некоторых людей газ в кишечнике накапливается в чрезмерных количествах. Многие пациенты обращаются к врачу с постоянным газом, который является результатом избыточного газа в кишечнике. Наиболее часто пациенты отмечают следующие симптомы:
- увеличение живота,
- повышенное газовыделение,
- отсутствие аппетита ,
- неприятный запах изо рта ,
- тошнота,
- урчание в животе, переполнение вод
- запор.
Подсчитано, что проблема метеоризма может затронуть до 31 процента населения в мире.
Что вызывает газы в кишечнике
Многие люди задаются вопросом, как образуются газы в кишечнике. Большую роль в их образовании играет бактериальное брожение питательных веществ, происходящее в кишечнике, но подавляющее большинство газов поступает из воздуха, поступающего в желудочно-кишечный тракт при попадании внутрь.
Как похудеть при гастрите
90 процентов газов в кишечнике составляет азот, а остальные 10 проц. — кислород, углекислый газ, водород и метан. Таким образом, основная причина образования газов в кишечнике — заглатывание воздуха.
В физиологических условиях объем кишечных газов составляет около 200 мл, что не должно вызывать желудочных недомоганий.
Избыток газа в кишечнике
Причиной избыточного газообразования в кишечнике обычно являются функциональные нарушения, т.е. нарушения, не связанные с патологическим процессом.
Следующие состояния чаще всего диагностируются у пациентов, борющихся с постоянным газообразованием в кишечнике:
- синдром раздраженного кишечника,
- синдром избыточного бактериального роста тонкой кишки (СИБР),
- запор,
- пищевая непереносимость,
- воспалительные заболевания кишечника.
Стоит подчеркнуть, что большое количество газов в кишечнике также может быть следствием приема некоторых лекарственных препаратов, например, антидепрессантов.
Как избавиться от газов
Вздутие живота и частые газообразования являются досадной проблемой, поэтому многие пациенты ищут информацию о том, как быстро избавиться от газов. Недуг особенно обостряется перед такими событиями, как запланированное свидание в кино или деловой ужин.
Что использовать от газов в кишечнике, чтобы в короткие сроки избавиться от неприятных симптомов? Немедленное, но в то же время быстрое облегчение принесут фармпрепараты, содержащие симетикон, снижающий поверхностное натяжение пузырьков газа в желудочно-кишечном тракте, в результате чего облегчается всасывание газов через стенку кишечника или их выведение в результате перистальтические движения.
Домашние средства от газов в кишечнике
Домашние средства играют ключевую роль в устранении кишечных газов. Модификация диеты рекомендуется для пациентов, борющихся с стойким метеоризмом. В первую очередь необходимо проанализировать, от каких пищевых продуктов недуги появляются чаще всего, а затем попытаться исключить их из меню.
К газогенерирующей продукции относятся:
- черный хлеб,
- отруби,
- крестоцветные овощи,
- лук,
- бобовые.
Поэтому диета, рекомендуемая при кишечных газах, обычно состоит из ограничения потребления вышеупомянутых продуктов.
Также стоит помнить, что метеоризм может быть симптомом пищевой непереносимости. Одним из наиболее распространенных заболеваний этого типа у населения Европы является непереносимость лактозы, то есть молочного сахара.
Упражнения — еще один способ выпустить газ из кишечника. Щадящие и систематические физические упражнения, выполняемые регулярно, могут уменьшить метеоризм.
Советуем почитать: Длина толстой кишки
Лекарства от газов в кишечнике
Помимо упомянутых выше препаратов от кишечных газов, содержащих симетикон, можно упомянуть и другие препараты для купирования метеоризма. Эффективными считаются пробиотики, т.е. препараты, поддерживающие микробиологический баланс в кишечнике.
При раздраженном кишечнике облегчение приносят травяные сборы, особенно содержащие мяту или кориандр. При лечении метеоризма также используются ферменты, способствующие пищеварению, и активированный уголь, снижающий концентрацию водорода. Иногда антибиотик оказывается эффективным средством от кишечных газов. Это особенно актуально для пациентов с чрезмерным ростом бактерий в тонкой кишке.
Из-за множества причин, которые могут привести к метеоризму, рекомендуется посещение врача.
