Табачная зависимость как болезнь
Табак в обычном понимании скорее не считается наркотиком — возможно, потому, что он легально доступен. Однако с медицинской точки зрения табачная зависимость ничем не отличается от других пристрастий, считающихся очень опасными, а серьезные последствия курения для здоровья хорошо известны. Как и другие зависимости, табачная зависимость является хроническим и рецидивирующим заболеванием.
Симптомы табачной зависимости
Табак является психоактивным веществом, то есть таким, употребление которого изменяет психическое состояние человека: настроение, восприятие событий и ситуаций и реакцию на них.
К симптомам табачной зависимости относятся:
- ощущение удовольствия в связи с выкуриванием сигареты — стимуляция никотиновых рецепторов в головном мозге вызывает временную бодрость и концентрацию. Проблема в том, что человеку, зависимому от табака, для достижения уровня концентрации приходится выкуривать сигарету, что для некурящих является нормальным, повседневным состоянием души.
- толерантность – с течением времени и количеством выкуриваемых сигарет увеличивается количество никотиновых рецепторов в головном мозге; чтобы получить желаемый эффект, становится необходимо принимать все большие дозы никотина – выкуривать больше табака.
Симптомы абстиненции, то есть тяга к никотину, — это симптомы, связанные с уменьшением поступления никотина в мозг. Они могут появиться через несколько часов после выкуривания последней сигареты.
К ним относятся:
- нарушение сна,
- тошнота,
- головные боли,
- повышение аппетита,
- раздражительность,
- беспокойство,
- расстройства концентрации,
- учащение пульса.
Симптомы тяги к никотину уменьшаются или исчезают после приема очередной дозы табачного дыма. Это создает механизм порочного круга. В то время как в начале выкуривание сигареты может служить для достижения лучшего психического состояния, чем первоначальное, через некоторое время речь идет не об улучшении самочувствия, а о том, чтобы избежать плохого самочувствия — выкуривание большего количества сигарет начинает устранять неприятные ощущения, связанные с переживанием абстинентного синдрома.
Последствия пристрастия к табачному дыму
Общеизвестно, что последствия курения очень опасны для здоровья. Продолжительность жизни, безусловно, сокращается, по разным данным, с восьми до четырнадцати лет; в любом случае это много.
Вред, наносимый курением, связан со следующими факторами:
- сердечно-сосудистая система – никотин вызывает повышение артериального давления и учащение пульса, поэтому сердечная мышца начинает использовать больше кислорода. Однако угарный газ, содержащийся в сигаретном дыму, заставляет эритроциты транспортировать меньше необходимого кислорода – чем выше потребность, тем ниже его доступность; это то, что вызывает ишемическую болезнь сердца и, к сожалению, также сердечный приступ,
- гораздо больший риск онкологических заболеваний, особенно злокачественных опухолей легких, глотки, гортани,
- развивающаяся легочная недостаточность – у курильщиков очень часто развиваются хроническая обструктивная болезнь легких и эмфизема легких.
Лечение табачной зависимости в Москве
Лечение табачной зависимости заключается, в первую очередь, в изменении привычек курения и выработке способности справляться с будущими рецидивами. В лечении никотиновой зависимости используются биологические методы — лекарства, и психологические методы — психотерапия.
Лекарства, используемые для лечения табачной зависимости, облегчают симптомы тяги к никотину. Эти препараты включают никотиновые цитизин и варениклин, а также бупропион, действующий на дофамин.
Основными элементами психотерапии для людей, зависимых от табака, являются:
- образование — предоставление знаний о механизмах зависимости,
- построение мотивации — баланс плюсов и минусов курения,
- научиться справляться с симптомами тяги к никотину,
- изменение привычек, связанных с рефлекторным курением или ассоциирование с курением определенных мест и ситуаций,
- распознавание симптомов надвигающегося рецидива и разработка способов предотвращения рецидива.
Лечение табачной зависимости может осуществляться своими силами, но если это не помогает, рекомендуется обратиться к профессионалам. Вылечить табачную зависимость сегодня проще, чем когда-либо!
