Женщинам, которые планируют ребенка, рекомендуется тщательно следить за своим организмом и не пропустить сигналы своего тела. Сегодня мы подробно опишем признаки овуляции, которые позволят понять, что организм готов к зачатию.
Признаки овуляции
Каждый месяц во время овуляции один из яичников выпускает зрелую яйцеклетку. Затем зрелая яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе, где затем может быть оплодотворена спермой. Сроки овуляции естественным образом колеблются от месяца к месяцу. Знание признаков овуляции может оказаться чрезвычайно полезным.
Боль при овуляции
Боль при овуляции может быть раздражающим симптомом овуляции. Боль может возникнуть за день до, во время или после овуляции.
Только каждая пятая женщина испытывает боль при овуляции. Боль, связанная с овуляцией, может вызывать легкое раздражение, но сильная боль не является нормальным явлением. Боль может быть признаком спаек кист яичников и других проблем со здоровьем.
Симптомы боли при овуляции:
- Боль внизу живота, рядом с тазовой костью.
- Боль начинается примерно за две недели до предполагаемого начала менструального цикла.
- Боль слева или справа. Это зависит от того, с какой стороны яичник выпускает яйцеклетку.
- Сторона боли может чередоваться между циклами или оставаться на одной стороне в течение нескольких циклов.
- Боль при овуляции обычно описывается как неприятное давление или резкие спазмы.
- Боль может длиться от нескольких минут до 48 часов.
Изменение базальной температуры тела
Перед овуляцией базальная температура тела снижается, а после овуляции быстро повышается. Ежедневное отображение менструального цикла необходимо для отслеживания базальной температуры тела. Проверяйте базальную температуру тела (BBT) каждое утро примерно в одно и то же время каждый день.
BBT — сложный метод, поскольку он относительно менее надежен. На базальный метод может влиять множество факторов: стресс, лихорадка, алкоголь или лекарства, отпускаемые по рецепту.
Другая проблема в том, что БТ повышается после овуляции. Тем не менее, фертильное окно начинается за 4-5 дней до овуляции и длится до дня овуляции. Как только яйцо выпущено, оно живет только до 12-24 часов. Таким образом, BBT — хороший метод подтверждения овуляции, но он не подходит для прогнозирования овуляции или определения фертильного окна.
Резкое повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ)
В наборах для прогнозирования овуляции используются тесты на основе мочи, которые можно использовать дома, чтобы определить приближающуюся овуляцию. Эти наборы работают, определяя уровень лютеинизирующего гормона в моче.
При приближении к овуляции уровень ЛГ увеличивается, чтобы помочь высвободить яйцеклетку из яичника. Овуляция происходит примерно через 24-36 часов после повышения ЛГ.
Уровень женских гормонов варьируется от женщины к женщине и от цикла к циклу. Однако набор определяет овуляцию на основе фиксированного уровня гормона. Результаты могут быть ложноположительными или ложноотрицательными.
Изменение цервикальной слизи
Слизь из шейки матки выделяется железами внутри и вокруг шейки матки. Во время репродуктивного цикла женщины претерпевают гормональные изменения, которые влияют на количество и структуру цервикальной слизи. Во время овуляции вы можете заметить, что вагинальные выделения прозрачные, отрывочные и гладкие — как яичные белки. Эти изменения затем используются для прогнозирования овуляции.
С другой стороны, у некоторых женщин может не наблюдаться заметного изменения цервикальной слизи в преддверии овуляции. Таким образом, вместо этого образуется более густая и липкая слизь. Низкое качество цервикальной слизи может быть вызвано различными причинами: уровнем эстрогена, диетой, стрессом и приемом лекарств, отпускаемых по рецепту.
Изменение положения и текстуры шейки матки
По мере приближения овуляции структура и положение шейки матки также могут измениться. Признаком того, что вы приближаетесь к овуляции, является то, что шейка матки становится более мягкой и влажной. В дни, предшествующие овуляции, шейка матки имеет тенденцию продвигаться выше в теле. Это изменение происходит потому, что репродуктивная система приспосабливается к парам, чтобы использовать идеальные позы для зачатия.
Однако этот метод является нетехнологичным традиционным методом, который не позволяет использовать точные измерения. В большинстве случаев положение шейки матки измеряется пальцами. Кроме того, положение шейки матки также повышается во время фолликулярной фазы менструального цикла, что может вводить в заблуждение.
Кроме того, на положение шейки матки могут влиять упражнения, диета и стресс.
Положение шейки матки может опускаться после овуляции. Вы можете заметить, что шейка матки закрывается и становится доступной. Изменения могут произойти сразу после овуляции, через несколько часов или несколько дней после нее.
