Слабое пищеварение влияет на жизнь человека. Все мы в какой-то момент жизни испытываем проблемы с пищеварением. Часто это происходит из-за переедания и несварения, которые быстро проходят через несколько часов, или из-за инфекции, такой как желудочный грипп, которая проходит в течение нескольких дней. Однако для некоторых людей проблемы с пищеварением являются повседневной проблемой и могут вызывать сильный дискомфорт после еды. Это обычно называется слабым пищеварением, но может указывать на состояние пищеварительной системы. Слабое пищеварение — тема следующей статьи на страницах журнала gastritinform.ru.
Слабое пищеварение
Слабое пищеварение — это не медицинский термин, а относится к нарушению пищеварения. Это просто означает, что пищеварение каким-то образом нарушено, что затрудняет всасывание питательных веществ и может привести к таким симптомам, как тошнота, вздутие живота, спазмы в животе, диарея, чрезмерное метеоризм и жирный стул. Из-за длины кишечника и множества органов, связанных с пищеварением, слабое пищеварение может указывать на проблему в любом месте пищеварительной системы.
Поскольку пищеварение связано с расщеплением пищи, большинство симптомов слабого пищеварения проявляются в течение от нескольких минут до нескольких часов после приема пищи. Верхние отделы пищеварительного тракта, от рта до первой части тонкой кишки, являются основными участками пищеварения, тогда как нижние отделы больше сосредоточены на абсорбции. Поэтому слабое пищеварение обычно указывает на проблемы в верхних отделах пищеварительного тракта.
С чего начинается пищеварение
Пищеварение начинается во рту в момент приема пищи. Есть два типа пищеварения — механическое и химическое. Механическое пищеварение включает дробление, измельчение и перемешивание для физического расщепления пищи. Химическое пищеварение включает в себя действие пищеварительных ферментов, которые химически восстанавливают сложные вещества до более простых, которые могут абсорбироваться.
Рот и пищевод
Зубы и язык отвечают за механическое пищеварение, в то время как ферменты слюны начинают химическое пищеварение во рту. Зубы измельчают, разрезают и измельчают пищу в мягкую массу, чтобы ее было легче проглотить. Затем пища скатывается в шарик (комок) и проталкивается в горло, а затем в пищевод. В пищеводе происходит минимальное пищеварение, поскольку пища быстро продвигается по нему из горла в желудок.
Желудок
Попав в желудок, начинается более «агрессивное» пищеварение. Сильные мышцы стенки желудка сокращаются и расслабляются, чтобы механически переваривать пищу. В то же время железы в стенке желудка выделяют сильную желудочную кислоту и мощные пищеварительные ферменты, которые химически переваривают пищу. Это может сохраняться в течение нескольких часов, так как продукты смешиваются с водой и слизью.
Двенадцатиперстная кишка
Затем полутвердая смесь, известная как желудочный химус, выходит из желудка в двенадцатиперстную кишку (первая часть тонкой кишки). Здесь желчь из желчного пузыря выделяется для эмульгирования жиров в пище. Чем больше жира, тем больше выделяется желчи. Поджелудочная железа также выделяет пищеварительные ферменты в двенадцатиперстную кишку в зависимости от состава пищи. Другая важная часть химического пищеварения происходит в двенадцатиперстной кишке.
Пищеварение и абсорбция
Затем пищеварение продолжается по мере продвижения химуса по тонкой кишке. Дальнейшие ферменты секретируются стенкой тонкой кишки. Сильные сокращения для продвижения химуса вперед, известные как перистальтика, также измельчают и сжимают пищу, пока она полностью не переваривается. Поглощение питательных веществ может происходить и во рту, но большая часть всасывания происходит в тонком кишечнике. Если пища не переваривается должным образом, всасывание затрудняется.
Слабое пищеварение причины
Множество условий могут привести к плохому пищеварению. Некоторые из этих состояний могут быть острыми, что означает, что они интенсивны, но длятся короткий период времени, пока не вылечатся или не исчезнут сами по себе. Другие могут быть хроническими состояниями, при которых болезнь сохраняется в течение длительного времени, и лечение может только помочь справиться с ней, но не решить ее.
Некоторые из возможных состояний, которые могут привести к слабому пищеварению, включают:
- Рот и зубы
— Паротит (воспаление околоушной железы)
— Камни слюнных желез
— Синдром Шегрена
— Опухоли слюнных желез, включая рак.
— Плохо подогнанные протезы.
— Отсутствие зубов. - Желудок
— Желудочный атрофия
— Gastroparesis
— Желудочная розетка препятствие
— гастроэнтерит
— H.pylori инфекция
— болезнь Menetrier
— рак желудка
— хирургия — резекция желудка, желудочный bypss хирургия, желудочные группы, ваготомия. - Желчный пузырь и поджелудочная железа
— Камни в
желчном пузыре — Холецистит (воспаление желчного пузыря)
— Холангит (воспаление желчных протоков)
— Стриктура желчных протоков
— Панкреатит
— Внешнесекреторная недостаточностьподжелудочнойжелезы
— Рак желчного пузыря, желчного протока или поджелудочной железы.
— Операция — удаление желчного пузыря (холецистэктомия).
* Проблемы с печенью также могут повлиять на пищеварение, если выработка и отток желчи нарушены. - Тонкая
кишка — Энтерит (воспаление тонкой кишки)
— Целиковая болезнь
— Непереносимость лактозы
— Тропический спру
— Синдром короткой кишки
— Чрезмерный бактериальный рост в тонкой кишке (SIBO)
— Рак тонкой кишки
— Хирургия — Гастродуоденальное шунтирование
Такие состояния, как болезнь Крона (тип воспалительного заболевания кишечника), могут поражать любую часть кишечника, где вызывают воспаление и изъязвление стенок кишечника. Точно так же люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) могут также испытывать проблемы с пищеварением, когда пища слишком быстро перемещается по кишечнику. Любая причина диареи также может быть причиной, например, вирусного гастроэнтерита.
Советуем почитать: Проблема с язвой желудка.
Слабое пищеварение что делать
Многие люди со слабым пищеварением могут определить проблемные продукты, которые вызывают симптомы после употребления этой конкретной пищи. Когда не удается определить проблемный продукт питания, может оказаться полезным дневник питания.
Элиминационная диета — еще один метод, который можно использовать для выделения триггерных продуктов.
- Жареная, жирная и жирная пища может быть проблемой для людей с проблемами желчного пузыря или тех, у кого желчный пузырь был удален из-за снижения секреции желчи.
- Молоко и молочные продукты не перевариваются людьми с непереносимостью лактозы. Эти непереваренные питательные вещества могут вызвать раздражение пищеварительного тракта.
- Фруктоза (фруктовый сахар) и сорботил (искусственный подсластитель в некоторых жевательных резинках) также могут быть проблемой у людей, у которых есть проблемы с перевариванием и усвоением этих веществ.
- Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты и овощи, могут вызвать раздражение кишечника у любого человека, так как они не усваиваются организмом человека.
- Острая пища или продукты, содержащие другие раздражители, такие как кислота, также могут вызывать симптомы пищеварения в условиях, когда слизистая оболочка кишечника воспалена или повреждена.
- Пшеница и другие продукты с глютеном могут быть проблемой для людей с такими заболеваниями, как глютеновая болезнь и тропическая спру.
